מכל שכבות הגילאים, מכל קצוות העולם ומכל סוגי הכושר, לנשים הללו אין תירוצים וזה ניכר בכל תמונה ותמונה שלהן. קבלו את גורואיות הספורט והפיטנס המובילות באינסטגרם:

אמנדה ביסק - Amanda Bisk

האישה הזו היא מאמנת הכושר שכולנו היינו רוצות. עם פיד צבעוני ומלא חיים, סרטונים קצרים שמראים כמה זה פשוט (רמז – זה לא) ועם תמונות של הגברת ביסק בפוזות בלתי אפשריות לגוף האנושי הממוצע, אפשר רק לשמוח שהיא גרה באוסטרליה ולא ניתקל בה במכולת ונרצה לקבור את עצמנו מרוב בושה. 

אין תמונה
אמנדה ביסק

 אסטל ארצ'ר - Estelle Archer

הדבר הראשון שאת חושבת עליו כשאת רואה את התמונות של אסטל זה "היי! היא נראית כמעט כמוני". את לא מקנאה בה או שונאת אותה, את רק רוצה להיות חברה שלה. כי היא לא מושלמת עד רמת הפוטושופ, אלא נשית, אנושית ומלאת מוטיבציה להיות בריאה וביננו? זה לא מה שכולנו רוצות? 

אין תמונה
אסטל ארצ'ר

רייצ'ל בראת'ן - Rachel Brathen

אם אתן לא מכירות את רייצ'ל או שבשמה הנפוץ: יוגה גירל, אז נעים מאוד, הבחורה הכי מתוקה באינסטרגם. עם תמונות שבעיקר כוללות תנוחות יוגה בלתי אפשריות משיעורים שהיא מעבירה במקומות הכי יפים בעולם, סטטוסים מלאי מוטיבציה וחיוך שאי אפשר לעמוד בפניו – אתם רוצים לעקוב אחרי הבחורה הזו. 

אין תמונה
רייצ'ל בראת'ן

אורורה לוזרל - Aurora Lauzeral

למרות השם העדין שלה, אל תטעו, מדובר באחת הנשים הכי קשוחות באינסטגרם. עם שרירי בטן שיכולים לבנות עליהם בניין, ירכיים שיכולות לשבור קיר ונחישות שיכולה להזיז הרים, אתן יכולות להיות בטוחות שהבחורה הזו משיגה את מה שהיא רוצה ואתן ממש רוצות ללמוד ממנה דבר או שניים. 

אין תמונה
אורורה לוזרל

קיילה איטסינס - Kayla Itsines

יש לכן חצי שעה ביום? אז יש לכן זמן להיות חברות של קיילה. חוץ מלטייל בעולם במקומות שבהם המים שקופים והשמיים כחולים, הפרופיל שלה הוא מקדש לתמונות לפני-אחרי של הלקוחות המרוצות שלה. לגברת יש אפליקציית כושר שמבוססת על אימונים קצרים ואפשריים לנשים העסוקות בינינו. כמו שאמרתי – רק חצי שעה ביום. 

אין תמונה
קיילה איטסינס

ג'ן סלטר - Jen Selter

הכינוי שלה באינסטגרם הוא "מלכת הסקוואטים". אני אוהבת לקרוא לה "האחות המוצלחת לבית קרדשיאן", זה לא סותר כי שני הכינויים הללו בתוספת תמונות מאוד ברורות של תוצאות אימוני הסקוואטים יעזרו לך להבין שאת ומאמן הכושר שלך צריכים לנהל שיחה צפופה על תוכנית האימונים שלך. 

אין תמונה
ג'ן סטלר

ג'ן סינקלר - Jen Sinkler

תעזבו את כל מה שחשבתן על אימוני משקולות ותתחילו לעקוב אחרי הבחורה הזו. אם אי פעם חלמתן על זרועות מושלמות שילכו מצוין עם הגופיות שאנחנו לובשות רוב השנה, העמוד של ג'ן הוא חובה עבורכן – עם תמונות מעודדות, סרטוני אימונים ואיך לא, משפטי מוטיבציה שמעלים חיוך. 

אין תמונה
ג'ן סינקלר

קסי הו - Cassey Ho

כשאנחנו חושבות על גוף פילאטיס אנחנו חושבות על קסי. הגברת הזו היא התגשמות החלום של ג'וסף פילאטיס ועוד קצת. העמוד מכיל בעיקר סרטוני הסברה לביצוע נכון של תנוחות שיחטבו אותך במקומות שלא חשבת שאפשר בלי שאיבת שומן. זה עובד, זה מוצלח ואתן חייבות לנסות את זה. 

אין תמונה
קסי הו

קרינה וקתרינה - Karena and Katrina

אם המשפט שהכי מוכר לך הוא "הכיני גופך לקיץ", זה העמוד עבורך. השמות קרינה וקתרינה אולי נשמעים מאיימים אבל למעשה מדובר בשתי חברות שנותנות אחת לשניה וגם לך, המון מוטיבציה להתאמן יחד איתן ולהגיע לתוצאות המדהימות שהן מציגות בעמוד. אז, מי אמרה "גוף ביקיני" ולא קיבלה? ד"א, יש גם ערוץ יוטיוב

אין תמונה
קרינה וקתרינה

ג'נל סלזר - Jenelle Salazar

האמא המופלאה הזו מתחזקת חשבון עם כמעט 400,000 עוקבים. אמנם מדובר בחשבון פרטי, אבל אתן חייבות לעצמכן להתחבר אליו ולו בשביל הרעיונות המעולים שהיא נותנת שם לאימון פרקטי ואינטנסיבי בכל חלקי הבית בלי להצטרך לצאת למכון. התירוץ "אין לי זמן" לא עובד במקרה שלה, וגם לא בשלכן. ולמי שלא חובבת גדולה של אינסטגרם, ג'נל מתחזקת גם חשבון יוטיוב מצליח. 

אין תמונה
ג'נל סלזר

טרייסי אנדרסון - Tracy Anderson

כשאת מאמנת הכושר הפרטית של ג'יי לו, גווינית' פלאטרו ולנה דנהאם, אנחנו יודעות שאת עושה משהו נכון. בעמוד צבעוני וכיפי, עם המון סרטונים שעושים חשק, כל מה שנשאר לך זה להתחיל לעקוב אחריה ולעשות את מה שהיא עושה. זהירות! זה ממכר. 

אין תמונה
טרייסי אנדרסון

נערת היוגה העירומה - Nude Yoga Girl

זה בדיוק כמו שזה נשמע. בת ה-26 הזו הבינה את מה שההודים הבינו כבר מזמן ובסדרת תמונות אומנותיות להפליא (וממש לא פרובוקטיביות) היא מדגימה שלל תנוחות יוגה כמעט בלתי אפשריות, אבל כשאת רואה אותן, גם את מבינה שיוגה היא הדרך הבטוחה לגוף חזק, גמיש וכל כך פוטוגני. 

אין תמונה
הנערה הערומה

לורן פישר - Lauren Fisher

היא רק בת  22 ואולי נראית כמו "הבת של השכן", אבל הגברת הזו מתחזקת תואר מכובד של מתחרת קרוס-פיט ומהתמונות אפשר להבין למה. בין הרמת משקולות, משיכת חבלים ואימוני רגליים אימתניים, היא מבהירה לנו שאפשר גם ללמוד לתואר שני, לנהל מערכת יחסים סופר פוטוגנית ולבלות עם החברות במסיבות בריכה. אם זה לא אומר שהיא עושה את זה נכון, אני לא יודעת מה כן. 

אין תמונה
לורן פישר

יש לך משפט השראה? שתפו אותו ואולי תטוסי ללונדון >>