יצחקי, יהיה חזק בראש? (צילום: ספורט 5)
יצחקי, יהיה חזק בראש? | צילום: ספורט 5
כשברק יצחקי סובב את הברך הוא ידע מהרגע הראשון: הרצועה הצולבת נקרעה. הוא נכנס לחדר ההלבשה בבאזל כשהוא ממרר בבכי ולא האמין איך הסיוט אותו כבר עבר, חזר אליו כל כך מהר ודווקא באחת התקופות היפות בקריירה שלו, אחרי שכבר שכח מה זה להיות פצוע.

יצחקי יחגוג בספטמבר יום הולדת 30, והמתנה שהוא אמור לקבל תהיה בדמות חזרה לרוץ כמו שצריך, כאשר רק במקרה הטוב הוא כבר יתחיל לגעת בכדור. בחודש הבא הוא יעבור ניתוח לשחזור הרצועה ואז ייחל השיקום. ארוך, סיזיפי - גם מבחינה פיזית אבל בעיקר מנטלית. קרע ברצועה, זה הסיוט הכי גדול של ספורטאי. זו פציעה ארוכת טווח, מסוכנת ומסובכת כשלפעמים חוזרים ממנה בצורה טובה, אבל החדות והניידות כבר לא אותו דבר ולפעמים לא חוזרים ממנה בכלל ופורשים ממשחק פעיל.

אלון ברומר, ניר דוידוביץ', שי אבוטבול, מהראן לאלה, גיא גודס ופפי תורג'מן הם רק חלק מהשחקנים שעברו פציעות קשות. אצל גודס הסיפור הכי דומה למקרה של יצחקי מאחר וגם אצלו הרצועות הצולבות נקרעו בשתי הברכיים.

"צריך סבלנות, אין ברירה אחרת", אומר ניר דוידוביץ' שעבר פעמיים את הניתוח המסובך באותה הרגל, ומוסיף: "אני לקחתי את זה כאתגר בחיים שאני חייב לעבור. אצל ברק המצב טוב יותר כי זה לא באותה ברך, אבל גם הוא יצטרך להיות חזק בעיקר בראש. להגיד לעצמו כל בוקר שהוא ייצא מחוזק מכל הסיפור הזה. יש כאן הרבה עבודה מנטלית עם עצמך, כי אחרים יכולים לעודד ולתמוך אבל אתה חייב לדבר אל עצמך כל הזמן ולהגיד שתצא מזה. אני ישבתי עם עצמי ושאלתי שאלות למה זה קורה לי שוב ואיך אני שוב מתמודד עם פציעה מהסוג הזה והשיקום הארוך. אתה מרגיש כאילו הזמן עוצר מלכת ופתאום לא זז עד להחלמה, אבל ברק בחור חזק וייצא מזה, אני בטוח".

את הפציעה של שי אבוטבול אין אחד שלא זוכר. כניסה ברוטאלית של אובודו אוקוצ'ה בקשר הפועל ת"א גרמה לו לשבר בקרסול. "אני מבין מה שברק עובר עכשיו וזה לא קל", אומר אבוטבול, "חברים מנסים להצחיק אותך ולגרום לך להרגיש טוב יותר ושום דבר לא עוזר. קשה לך להיות שמח. ברק עבר הרבה פציעות בחיים שלו ואני מאחל לו לחזור כמה שיותר מהר וחזק. כדאי שיסתכל על מה שעבר מהפציעה הקודמת עד עכשיו ויבין שהוא יכול לעשות את זה שוב. שלא יישבר".

הפיזיותרפיסט תמיר חן שעובד עם נבחרת הדייויס של ישראל כבר הצליח לשקם לא מעט ספורטאים מהפציעה הקשה. "קרע בצולבת נגרם משתי סיבות עיקריות - עייפות ועומס או משהו אנטומי, מולד במבנה הרגל שגורם לסיכון", מסביר חן ושופך עוד אור על הפציעה: "כשאתה צעיר ועוד לא עשית יותר מדי במקצוע שלך, אז יש לך יותר דרייב לצאת מפציעה מהסוג הזה, בטח שזה קורה פעם שנייה. בגיל מבוגר יחסית לספורטאי העבודה היא כבר בעיקר בראש. מפציעה כזו עם שיקום צמוד וטוב אפשר לחזור בתוך 7-8 חודשים אבל בתוך שנה גם הפחד להיפצע שוב כבר נעלם. ברק מצד אחד יודע לאן הוא הולך כי עבר פציעה מהסוג הזה, מצד שני זה מתסכל ומוציא לך את האוויר שכבר השתקמת, חזרת לעצמך, הצגת יכולת אדירה ושוב זה קורה".
 
על הברכיים של גיא גודס כבר עברו כל הפציעות האפשרויות. ארתוסקופיה, מיניסקוס, דלקות, וכן, גם פעמיים רצועות צולבות שנקרעו. לעוזר מאמן מכבי ת"א בכדורסל יש תו נכה במכונית נוכח הפציעות הרבות, וחדי העין יבחינו שלעיתים הוא מתקשה אפילו בהליכה. "אני מזדהה ברמה האישית עם ברק יצחקי. זה קשה לשמוע פעם שנייה שהרצועה נקרעה ולא משנה אם זה באותה ברך. מצד אחד אתה יודע למה אתה נכנס וברוב הפעמים אתה יוצא מהפציעה השנייה מהר יותר, מצד שני יש קושי מנטאלי בלתי רגיל לעבור שוב את אותה סדרה של בדיקות ואת אותה סדרה של אימונים מפרכים בשיקום כדי לחזור לעצמך".
"ברק בחור חזק שחייב לזכור שספורטאים נמדדים ברגעים האלה. אני מכיר ספורטאים שעברו אפילו שלושה ניתוחים כאלה וחזרו. השבוע הראשון אחרי הפציעה הוא קשה כי אתה בדיכאון, אבל אחרי זה כשאתה נרגע ומעכל מה עברת יותר קל להתמודד. עצם העובדה שהוא מכיר את הפציעה ויודע מה צריך לעשות כדי לחזור למגרשים יעזור לו בהמשך", מסכם עוזר מאמן מכבי בנימה אופטימית.
 
עודד קטש נאלץ לפרוש בגיל 26 בגלל פגיעה בסחוס. מדובר בפציעה הרבה יותר חמורה משל יצחקי, אבל מאמן הפועל אילת מבין מה עובר על חלוץ מכבי ת"א. "זאת מכה קשה. אתה לא מבין למה זה קורה לך וקשה לך לעכל. בניגוד לפציעה שלי, ברק יכול להתעודד מכך שמקרע בצולבת אפשר לחזור לשחק וגם להציג יכולת טובה. אם הוא נמצא במצב מנטלי טוב, הוא יכול לחזור ולשחזר את היכולת שלו. זה ייקח זמן אבל זה אפשרי".
 
פסיכולוגים טוענים שפציעה חמורה כמו קרע בצולבת מייצרת אצל הספורטאי תחושת פחד, ממש כמו טראומה. גם אם הרגל תחזור למצב פיזי טוב, ייתכן שיהיה חשש לבצע דברים שהיה עושה לפני הפציעה, כמו תנועות חדות. בשורה התחתונה, ליצחקי יש הרבה עבודה, בעיקר בפן המנטלי, ובמועדון כמו מכבי ת"א שנותן את כל הכלים להצליח ולא בוחל בשום אמצעי, לחלוץ שכבש שבעה שערים בליגה ובישל עוד שניים יש עוד סיכוי לחזור להיות שוב אחד החלוצים הטובים בארץ.