סטרס ב-mako green עייפים כל הזמן? זה יכול להיות סימן לשחיקה שחוקים? הנה 7 טיפים שיעזרו לכם לצאת מהלופ זמן קריאה: 6 דק' סבלה מריח גוף רע, עד שעשתה שינוי מפתיע האם תזונה מן הצומח יכולה להשפיע על ריח הגוף? זמן קריאה: 3 דק' זה בסיסי: איך מזון חומצי משפיע על הגוף שלנו? המושג שחייבים להכיר כדי לאכול מאוזן יותר זמן קריאה: 2.5 דק' "אנשים שואלים אותי מה לקחתי, אני תמיד בהיי" כך ויתור על אוכל מבושל משפיע על הגוף והנפש זמן קריאה: 5 דק' מנשימות ועד מקלחת קרה: 20 טיפים להפחתת סטרס הלחץ מהמצב הוא טבעי, כך אפשר להתמודד איתו זמן קריאה: 7 דק' לחוצים או לא מפוקסים? נסו מקלחת קרה 8 סיבות טובות להכניס מקלחת קרה לשגרה שלכם זמן קריאה: 3 דק' מדוכדכים? כך תשפרו לעצמכם את מצב הרוח קצת תרגול מחשבתי והבאסה תהפוך לסבבה זמן קריאה: 5 דק' לנוח מהחופש: הסדנאות והריטריטים שישחררו אתכם מיוגה במדבר ועד אמבטיות קרח וצלילה בסיני זמן קריאה: 3.5 דק' נשימה נכונה יכולה לשנות את חייכם מדרך נשימה מסביר למה אתם צריכים לנשום מהאף זמן קריאה: 3.5 דק' לא נרדמים? 9 צמחים לשינה טובה יותר איך הם משפיעים ומתי כדאי לקחת אותם? זמן קריאה: 4 דק'