זמנים, מועדים ואסטרולוגיה

גב בזמנים, מועדים ואסטרולוגיה לא מצליחים להתרכז בעבודה? הנה הפתרון חמש דקות של תנועה והמוח שלכם כמו חדש זמן קריאה: 4 דק' נתפס לכם הגב? כך תשחררו אותו או לפחות תקלו על הכאבים. שלוש שיטות טבעיות להרגעת כאבי גב זמן קריאה: 3 דק' סדנת יוגה: תנו קפיצה קטנה לביצה תנוחת הצפרדע שתכניס אתכם לשאנטי ותגביר לכם את התפקוד המיני זמן קריאה: 4 דק' תמתחו את עצמכם מכל הצדדים סדנת יוגה: קבלו את התרגיל שירגיע לכם את הבטן ויעזור לכאבי מחזור זמן קריאה: 4 דק' העצה הטובה: הגב שלכם הוא לא כפית אז במקום להתכופף איך שבא לכם, קחו דוגמא מאלה שעושים את זה נכון -הילדים זמן קריאה: 1.5 דק' כל העולם על הכתפיים שלכם? בואו לשחרר אותן בעזרת תרגיל מיוחד. סדנת יוגה זמן קריאה: 4 דק' העצה הטובה: תעשו פן לכאב סובלים מכאבי גב או צוואר? קחו מייבש שיער ותתחילו לפנפן אותם החוצה זמן קריאה: 1 דק' כבד לכם בבטן מכל החג הזה? הנה תרגיל שיאצו שיחזיר לכם את הקלילות ויקל עליכם לעכל זמן קריאה: 4 דק' כדור טניס והכאב עובר מתוח לכם בגב? קחו גרב, שימו בה כדור טניס, הישענו על קיר ותתחילו להשתפשף זמן קריאה: 1.5 דק' סדנת יוגה: נמתחים להקשב יושבים בבית? אז לפחות תמתחו את הגב תוך כדי זמן קריאה: 4 דק' סדנת יוגה: נותנים פייט תנוחת הלוחם מחזקת לכם את כל השרירים החשובים בגוף. תרגיל וידיאו זמן קריאה: 4 דק' סדנת יוגה: אמנות הפיתול 2 תרגילים מיוחדים שישחררו לכם את הגב והאגן זמן קריאה: 4 דק' תנו לעצמכם גב מספיק התכופפתם. הגיע הזמן ליישר את עמוד השדרה זמן קריאה: 1.5 דק'