התחושה שאת שולטת באופן מוחלט בחיים שלך היא תחושה מעצימה, אלא שכנשים בחברה פטריארכלית העצמאות הזו לא תמיד מובנת מאליה. פעמים רבות אנחנו מרגישות שנדרשת מאיתנו עבודה קשה יותר בכדי להיות עצמאיות באמת ולהיות מסוגלות לדאות לעצמנו רגשית, כלכלית ופיזית. אז לכבוד יום העצמאות ה-70 למדינה, הנה כמה דרכים להצליח להפוך לעצמאיות באמת בשלושה תחומים חשובים. וזכרי: להיות עצמאית לא אומר שאסור להישען לפעמים על אחרים כשצריך, זה רק אומר שאת עושה את זה כשאת בוחרת.

איך להיות עצמאית מבחינה רגשית?

1. הכירי את עצמך

להיות עצמאית זה להיות אחראית על החיים שלך ועל ההחלטות שלך. בשביל זה את צריכה להבין מי את באמת. שימי לב למצבי הרוח שלך. הרגשות שלך הם פרמטרים חשובים מאוד כשאת מקבלת החלטות וכדאי להיות קשובה להם. תביני עם עצמך מה גורם לך להיות מאושרת ומספק אותך ומה לא ותביני באיזו סביבה ומצבים את מרגישה בנוח ואילו תגובות מוציאות ממך סביבות שונות.

2. בחרי בעצמך

קבלת החלטות באופן עצמאי היא מרכיב מרכזי בדרכך להיות אישה עצמאית. כדי להרגיש בטוחה כשאת עושה את זה, חשוב מאוד שתפעילי שיקול דעת וזהירות, במיוחד לפני החלטות גדולות ומהותיות. הדרך הטובה ביותר לקבל החלטה גדולה היא לאזן את מה שהלב שלך רוצה עם מה שהראש שלך חושב שהוא הכי טוב. תערכי השוואות ורשימות בעד ונגד ואל תפחדי לבקש עצה.

3. הרגיעי את עצמך

להיות אישה עצמאית אומר, בין היתר, לדעת לטפל בעצמך רגשית. אנחנו לא מדברות על טיפול ברמה של פסיכולוגית. אבל זה כן אומר שאת צריכה להבין ולהכיר את הרגשות שלך, לחמול על עצמך ברגעים של מתח או קושי ולהיות סובלנית לעצמך. למדי להכיר את עצמך ואת מה שמרגיע אותך וברגעים שאת מרגישה את הנשימה נעתקת, קחי צעד אחורה ועשי מה שעוזר לך להירגע.

4. הרגישי בנח לבד

ללמוד ליהנות מהחברה של עצמך היא חלק מאוד גדול בדרך לעצמאות. לא תמיד אפשר או אפילו צריך לסמוך על אחרים כדי ליהנות. ההמלצה שלנו: התחילי לבלות לבד בכוונה כדי להתרגל. בתור התחלה, לכי לבד לסרט או הצגה – זה הרבה פחות מאיים מלהתחיל במסעדה או בר. ברגע שתתחילי לא תרצי להפסיק.

5. צרי מערכות יחסים חיוביות

בין אם מדובר בחברות, משפחה או בנות ובני זוג, מערכות יחסים נוטות להיות מורכבות ולגרום לתלות הדדית, מה שגורע מהיכולת שלך להיות עצמאית. בחני את מערכות היחסים בחייך ותוודאי שכל אחת מהן נותנת מקום לצרכים שלך ועונה עליהם. אל תפחדי להיות אסרטיבית ולדבר אם את מרגישה שאינך מוערכת או שהצרכים שלך לא מקבלים מענה.

via GIPHY

איך להיות עצמאית מבחינה כלכלית?

1. עקבי אחרי ההוצאות שלך

עצמאות כלכלית היא חלק חשוב מאוד בלהיות אישה עצמאית. הצעד הראשון הוא להצליח לנהל את ההוצאות שלך ולכן חשוב לבצע, לפחות בחודשיים הראשונים, מעקב מדוקדק אחרי כל הוצאה כספית. עקבי אחרי *כל* ההוצאות: ממסטיקים בפיצוצייה ועד לכרטיסי טיסה. הכניסי לתחשיב את שכר הדירה או המשכנתא, כרטיסי אשראי, מזון, תחבורה ובילויים. יש היום מלא אפליקציות שיכולות לסייע בזה – אל תהססי להוריד אחת (וכמובן, להכניס אותה לתחשיב אם היא עולה כסף).

2. מטרות ומוטיבציה

הביני עם עצמך למה כל כך חשוב לך להיות עצמאית. מה את מנסה להשיג? אולי את רוצה לרכוש דירה, אולי להיות בטוחה שאת חוסכת מספיק לפנסיה, אולי את חולמת להקים עסק עצמאי. הצבת מטרות לא רק תתן לך מוטיבציה, היא גם תסייע לך לתעדף את ההוצאות הפיננסיות שלך.

3. תקציב

אחת הדרכים הטובות להתנהל כלכלית היא להקצות לעצמך סכומי כסף ספציפיים לכל תחום בחייך. אוהבת לצאת לקולנוע כל שבוע? קופה קטנה בגובה ארבעה כרטיסים ופופקורן תדאג שלא תחרגי מהסכום הסביר ועדיין תצליחי להמשיך לבלות. תני לתקציב שלך גמישות, אבל לא מוגזמת. כך גם תצליחי לשמור על מסגרת, אבל מצד שני לא תלכי לאיבוד אם פתאום תצוץ הוצאה חריגה.

4. תני לכסף שלך לעבוד בשבילך

כדי באמת להיות עצמאית מבחינה כלכלית צריך לעשות קצת מחקר ותכנון. למדי על הזדמנויות להשקעה וחיסכון כדי לתת לכסף שלך לעבוד קצת בשבילך ולהגדיל את עצמו. היזהרי רק מהשקעות מפוקפקות או מסוכנות מדי, ואם את לגמרי חסרת ניסיון בנושא - אולי שווה למצוא אשת מקצוע להתייעץ איתה.

5. בקשי העלאה

זה לא סוד, בעולם היום נשים מרוויחות בערך 30% פחות מגברים על אותה עבודה. זו הזדמנות טובה לזכור את זה, להזכיר לעצמך שאת עובדת קשה ולקבוע שיחה עם הבוסית או הבוס כדי לבקש העלאה. סיכוי סביר שמגיע לך.

via GIPHY

איך להאמין בעצמך?

1. היי עצמך

זו הקלישאה הכי שחוקה בספר, אבל היא מאוד נכונה, כי להיות אישה עצמאית אומר להיות בטוחה במיומה שאת. היי נאמנה לעצמך, לערכים ולעקרונות שלך ואל תנסי לחקות אנשים ונשים אחרות. תביני מהן נקודות החוזק שלך והאינטרסים שלך והתמקדי בהם.

2. התמודדי עם הפחדים שלך

הדרך לעצמאות היא הזדמנות מצוינת לבדוק אם יש פחד שמחזיק אותך ומונע ממך להשיג עצמאות מלאה. אולי המחשבה על לחיות לבד מלחיצה אותך? או שיש לך חרדה כלכלית? ברגע שהבנת מה הפחד שלך, נסי לטפל בו לבד או עם אשת מקצוע כדי שתוכלי להשאיר אותו מאחור.

3. אל תחששי לקבל עזרה

להיות עצמאית לא אומר לעשות הכל לבד, זה אומר להיות זו ששולטת על הבחירות שלה והדרך שלה. לגמרי לגיטימי להסתייע ולסמוך על אחרים בדרך להשיג את המטרות שלך. חברים ובני משפחה נמצאים שם בשבילינו – אל תהססי לפנות אליהם כשאת צריכה.

4. אופטימיות

גישה חיובית תסייע לך להיתפס בעיני אחרים כאישה בטוחה. היא גם תעזור לך להרגיש טוב יותר ותתן לך את הכח שאת צריכה כדי להיות עצמאית. בגדול, בכל פעם שעולה מחשבה שלילית, נסי לעצור לרגע, לנשום עמוק ולהחמיא לעצמך. אמרנו להחמיא? התכוונו עופי על עצמך!

5. קחי אחריות על עצמך והחיים שלך

כי את היחידה שיכולה באמת לשנות אותם. ברגע שתביני שאת זו שבשליטה על הבחירות והחיים שלך, תרגישי בטוחה יותר.

via GIPHY