מי אני: רינה רונית פרומובסקי, בת 46, נשואה+שלושה ילדים. מאמנת אישית בתזונה ואורח חיים בריא מביתר עילית.
מי אני במספרים:
משקל לפני הירידה: 117 קילו
משקל נוכחי: 70 קילו
כמה ירדתי: 47 קילו
כמה זמן אני שומרת על המשקל: שלוש שנים
יום אחד רינה החליטה שלהיות שמנה זו לא אופציה יותר. "בדיקות המעבדה הלא תקינות הובילו אותי לשינוי המבורך", היא מספרת. "היו לי תפקודי כבד גבוהים, אבנים בכיס מרה, לחץ דם גבוה וחוסר תפקוד בתחומים חשובים בחיים. הגעתי למרמור וחוסר חיות, לא חייתי את החיים ולא נהניתי ממה שהם מציעים".
עוד בערוץ הנשים:
- למה האישה הזו לא יכולה לעלות במדרגות? אלה העקבים הענקיים או השמלה הצמודה?
- כלה גילתה שלושה זרים בתמונות החתונה שלה: מיהם מסתנני החתונות?
- גברים, אין איבר גדול מדי בשביל קונדום
רינת נפרדה ממתוקים ומפחמימות והתחילה לצרוך קטניות, דגנים, פירות וירקות. ההתחלה, היא נזכרת, לא הייתה פשוטה בכלל. "היה לי קשה מאוד לעמוד ברצון העז למתוק, וזה היה ממש כמו גמילה. הרגשתי ממש בקריז, זה לווה בעצבים וגם אני וגם הסביבה שלי סבלנו. אבל היום אני כבר אחרי המשבר - הגוף רגיל ואפילו דורש אורח חיים בריא. התפריט שלי מזין באמת את כל התאים בגוף וגורם לו לרוגע מצורך בנשנוש. אני מכינה בעצמי מתוקים בריאים, וכל הבית שינה את התפריט שלו".
החיים בכל תחום השתדרגו מאוד
משפחתה של רינת, כך היא מספרת, חיבקה את אורח החיים הבריא החדש שהגיע לבית. "הם ראו שהפעם אני נחרצת והגיבו באהבה ובתמיכה מלאה. בעלי השיל 16 קילו והצטרף למסע הבריאות שלי, והילדים גילו עולם חדש של מזון. כיום כולם אוכלים אצלנו בריא ומאוזן".
אלא שהתוצאות לא הגיעו בן לילה: "כשהגעתי למשקל 82 קילו, הגוף סירב לשתף איתי פעולה. מה שלא ניסיתי - המשקל לא חייך אליי", רינה אומרת. "החלטתי לחפש עזרה חיצונית והגעתי לחברת 123 דיאט. המצב השתפר די מהר, הרצון העז למתוק פחת. החל תהליך של שריפת שומן שפשוט התביית במקומות מעצבנים, שחררתי עוד 12 קילו נוספים והגוף קיבל פרופורציה וחיטוב".
מה את טוב לך במיוחד בשינוי שעברת?
"אני אוהבת את היכולת להגשים חלומות, בעיקר בקשר ללבוש. אני יכולה להתלבש כמו שפעם רק חלמתי. פתאום כיף לצאת לרקוד, כיף וקל ללכת, להתכופף, לעלות במדרגות. האנרגיות גבוהות והחיים בכל תחום השתדרגו מאוד".
יש לך טיפ לנשים שרוצות לעבור שינוי?
"החליטו וצאו לדרך. גם אם נפלתן, המשיכו מיד ואל תגידו 'כאשר אבדנו אבדנו'. הדרך נהיית קלה יותר אחרי כל נפילה. כשאתן עומדות מול פיתוי, חישבו 'דקה על השפתיים, שנה על המתניים'. כשאני מתפתה, אני שואלת את עצמי מה אני באמת רוצה? האם העוגה הזאת מקדמת אותי למטרה?
פשוט החליטו החלטה רצינית וקחו אחריות על חייכן, כי אתן העוגן של מישהו. יש לכן ילדים ומשפחה שצריכים אתכן בריאות וחזקות עוד המון שנים".
רוצה גם להשוויץ בגזרה החדשה שלך? יאללה יאללה! women@mako.co.il