כולנו למדנו, הבנו והפנמנו שכדי לשמור על העור צריך להגן עליו מפני נזקי השמש. השקענו במסנני קרינה משובחים ויקרים, חלקנו אפילו הצטייד בכובע אופנתי, והרגשנו שאין כמונו שומרות ומטפחות את ועל העור שלנו. ובכן, כנראה שהגיע הזמן להפנים ללמוד ולהבין כמה כללים חדשים. כי לא רק השמש מזיקה לעור, אלא גם החיים עצמם.
הסימנים הראשונים להזדקנות העור מתחילים לבצבץ בגיל 30. יום לאחר יום ההולדת, אם להיות מדויקות, וזה נבדק מחקרית. כשאומרים "הזדקנות העור" מתכוונים למעשה למספר תופעות: העור נעשה שקוף ודק יותר, קצב התחדשות תאי העור יורד וכן יורדת יכולת ריפוי של פצעים, מוצקות העור פוחתת, הקמטים מעמיקים. ואם הצלחתם לקרוא עד כאן בלי להיכנס לדיכאון – שאפו.
מודעות היא שם המשחק: גם אם לא ניתן להבחין בהם בעין, וגם אם מצליחים להסוות אותם – הנזקים שם. מתפתחים באין מפריע.
מה גורם להזדקנות העור?
אי שתיית מים: כששואלים דוגמניות מה הן עושות כדי לשמור על העור שלהן, כולן מסבירות שהן שותות המון מים. הדוגמניות אולי שותות או אולי משקרות אבל מה שבטוח הוא, שאם אנחנו היינו שותות חצי ממה שהן מצהירות, העור שלנו היה קורן, גמיש ובריא יותר. את ההוכחה לכך מספקת שרה סמית' הבריטית, שהחליטה לערוך ניסוי ולשתות שלושה ליטרים של מים במשך 28 ימים. היא צילמה את פניה לפני שהתחילה את הניסוי ואחריו, והתוצאות מעוררות התפעלות.
אלכוהול, קפה ועישון: סמית' הקפידה על שתיית מים, ובצדק: מתברר ששתיית קפה בכמות גדולה יכולה לייבש את העור, וגם לאלכוהול יש השפעה הרסנית על העור. הוא גורם להופעה של נימי דם ואדמומיות באזור האף ולשקיות מתחת לעיניים. מה גם שאלכוהול הולך פעמים רבות יד ביד עם עישון, שהוא אחד המזיקים ביותר לעור: גורם לקמטים ולקמטוטים, מונע זרימת דם תקינה וחיונית לעור ופוגם באספקת החמצן, הוויטמינים והמינרלים אליו.
תזונה לא נכונה: כמעט כולנו לוקות בחסר של ויטמינים ומינרלים. כי למי יש זמן לאכול כמו שצריך עם סדר היום המטורף שבו אנחנו חיות, רוצות להספיק הכל, להתקדם בעבודה, להרוויח יותר, לטפל במשפחה, לגדל ילדים ולהכין את עוגת הגבינה המושלמת. מחסור בוויטמינים ומינרלים פוגם ביכול העור לשקם את עצמו ומגביר את קצב הזדקנות העור. כדי לשפר את מראה העור "מבפנים" כדאי להרבות באכילת ירקות שעשירים בויטמין A, ששומר על לחות בעור, כמו גזר, בטטה, דלעת ותירס, וכן בפירות כמו משמש, פפאיה ואגוזים. ויטמין B2 (ריבופלבין) שנמצא בקטניות, אגוזים, אבוקדו כרוב וברוקולי. חשובים גם מזונות שעשירים בויטמין E אגוזים שונים, אבוקדו, שמן זית ועוד ובאומגה 3 – זרעי צ'יה, זרעי פשתן, אגוזי מלך ודגים.
מתח: מתברר שיש קורלציה בין מצבי מתח ובין מראה העור והיווצרות בעיות בעור. וביננו, במדינה כמו שלנו מי לא חיה במתח? כלכלי, בטחוני, דאגה לילדים. ממש לא חסר.
חוסר שינה: עייפות וחוסר שינה גורמים לאי שקט, כלומר לסטרס. על פי המחקרים רובנו לא ישנות מספיק. ולא רק האימהות שביננו. ובכן, גם במקרה הזה העור משלם את המחיר.
זיהום אוויר: מספיק לשוטט יום שלם בתל אביב המהבילה, לבוא הביתה בערב ולנקות את הפנים, בשביל להבין כיצד רמת זיהום האוויר הנחלה לנו בנקבוביות העור. ואם חשבתם שהחיים בפריפריה ובכפר טובים יותר לעור, רק תחשבו על כל הרוחות המזרחיות שמעיפות לפה את מדבר סהרה, פעם בחודש לפחות. בטווח הקצר, נזקי זיהום אוויר יכולים לגרום לתופעות כמו יובש, ובטווח הארוך – לפגיעה באלסטיות של העור, להתהוות קמטים, פיגמנטציה והזדקנות על העור.
איך יודעים שהעור פגום?
כאמור, לא ניתן לראות זאת בעין, אבל לאחרונה ישנן כמה וכמה טכנולוגיות שמצלמות את העור ברזולוציה גבוהה וגם סורקות את מידת הלחות והאלסטיות שלו. אחת הבדיקות שהגיעה לאחרונה לארץ מבוצעת במכשיר נייד, לא גדול בהרבה מהסלולרי. היוזמה היא של דיוטי פרי ג'יימס ריצ'רדסון בשיתוף פעולה עם מותג הקוסמטיקה היוקרתי אליזבת ארדן. השימוש במכשיר וניתוח התוצאות שהוא מספק אורכים כ-5 דקות בלבד. הסריקה המהירה חושפת בעיות ב-5 קטגוריות: פיגמנטציה, מידת השמנוניות ו/או היובש של העור, מרקם ואלסטיות. התוצאות שמתקבלות בהתאם לקבוצת הגיל של הנבדקת, וכל קטגוריה מקבלת ציון: A מצב מעולה, B בינוני, ו-C דורש טיפול ושיקום.
האמת, שזה היה די מדהים: תוך 5 דקות גיליתי שלמעשה עד היום סתם זרקתי כסף על תכשירים לא מתאימים. לאחר הבדיקה, אני בטוחה וגם אתן יכולות להיות בטוחות, שהיום ברור לי לגמרי איפה טעיתי ולמה העור שלי זקוק.
נתחיל עם התוצאות הטובות", הרגיעה אירן ת'יאוחריזיס, מנהלת השיווק של סניף דרום אירופה של אליזבת ארדן, שערכה לי את הבדיקה. "העור שלך גמיש, מלא אלסטיות ואין בו קמטי הבעה ונפילות של עור כמצופה אצל נשים בנות גילך (45). אבל אז היא הפסיקה לחייך, פניה לבשו ארשת רצינות, ומיד החלה להסביר לי שהלחות בעור שלי דלה והמרקם אינו בריא. גם ההמשך לא היה מעודד במיוחד: יש לי כתמי פיגמנטציה, וכנראה מסנן הקרינה שאני משתמשת בו (15SPF) ממש לא מספיק כדי להגן עליו. בתור ג'ינג'ית הייתי אמורה לדעת את זה. הכחשה זה כבר לא לגילי.
כנראה שאני לא לבד: על פי נתוני חברת הקוסמטיקה אנחנו, הישראליות, חזקות ברכישת בשמים (5 סוגים בממוצע לכל אישה. רק הצרפתיות עולות עלינו עם 7 בקבוקים שונים, בממוצע) אבל לא מאד מקפידות על שגרת הטיפוח שלנו. המכשור החדש והבדיקה הקצרה והממצה בהחלט עשויים לשנות את דעתנו על קרמים, סרומים ומייקאפ.
ביחד עם הניתוח קיבלתי גם הנחיות באילו מוצרים כדאי להשקיע: קרם יום וקרם לילה, סרום ומסנן קרינה 30SPF לפחות. אירן המליצה באופן כללי, לאו דווקא על מוצרי מותג שלה וחשוב להדגיש: השירות יפעל בחנות דיוטי פרי ג'יימס ריצ'רדסון החל מהשני ביוני ולמשך חודש ימים, חינם ואינו מותנה ברכישת מוצרים. אפשר לעבור את הבדיקה גם אם אתן מאופרות משום שמדובר במצלמה שמצלמת ברזולוציה שהיא פי 15 מזו של מצלמה רגילה. הבדיקה בטוחה לחלוטין, גם לנשים הרות.