מים, פחמימות והרבה עזרה | צילום:
Joe Raedle, GettyImages IL
לכולנו קרה שחבר הפריז בשתייה. אז מה עושים ואיך מתמודדים עם הבוקר שאחרי? הכנו עבורכם מדריך קצר:
- להתרחק ממקום ההמולה. לפעמים אוויר זה כל מה שצריך
- תנו לו לשתות הרבה מים: מים מפרקים אלכוהול, ולכן עוזרים בהתאוששות
- שבו איתו רגע, ותנו לו להירגע. דברו איתו נסו להפיג את השפעת האלכוהול
- הכניסו לו משהו לפה. אוכל מקהה תחושת שכרות
- אל תעזבו אותו לרגע! תהיו חברים ושמרו עליו
- במידה והוא התעלף - הרימו לו רגליים, הזרימו לו דם לראש, ואם זה לא עוזר, צבטו אותו
- במידה והוא הקיא - תהיו איתו, הקאה והתעלפות יכולות להגיע לחנק, אתם תהיו שם לראות שזה לא קורה
- וודאו כי הוא מגיע הביתה בשלום. אל תשכחו החבר ששתה לא שולט בעצמו, תהיו אתם המבוגרים האחראיים
- הבוקר שאחרי (Hang-Over) - תחושת חולשה, כאבים עזים בבטן וכאבי ראש, כל אלו ועוד יכולים להימנע אם תשכילו לשתות בתבונה. במידה והגעתם למצב הזה, איכלו הרבה פחממות ושתו המון נוזלים.
- אתם לא רוצים להגיע למקומות האלה! אל תשכחו, יותר אלכוהול פחות אתה
שתיית אלכוהול מתחת לגיל 18 מסוכנת ומזיקה
1-700-500-508 קו חם למידע וייעוץ
= תגובה ללא תוכן
= תגובה עם תוכן