ג'סי איצלר, מוזיקאי לשעבר, יזם בתחום הספורט וגם אבא ממוצע, הרגיש אבוד בשגרה שלו. הוא החליט להתגבר על המשבר בדרך יצירתית במיוחד: הוא הזמין את דיוויד גוגינס, לוחם לשעבר ביחידת הקומנדו האמריקאית "אריות הים", לחיות איתו במשך 31 יום. במהלך התקופה הזו, ג'סי עשה כל מה שדיוויד הורה לו לעשות, ותהיו בטוחים שזה לא מעט.
בהתבסס על החוויות מהחודש ההוא, ג'סי פרסם לפני כשנה ספר בשם "לחיות עם Seal". בספר, הוא מתאר את החוויה של לחיות עם גוגינס, אולי אחד מהאנשים הכי קשוחים בעולם כולו, בדגש על אימוני הכושר המפרכים שעבר. הם רצו בשלג, קפצו לתוך אגמים קפואים ועשו המון, אבל המון שכיבות סמיכה. האג'נדה שליוותה את החודש הזה, ואת גוגינס בכלל, היא "אם זה לא מבאס אותך לעשות את זה, אל תעשה את זה בכלל". דיוויד וג'סי הסבירו ל- Business Insider את הפילוסופיה הזו, שאומרת בגדול שכדי להוציא את עצמך מאזור הנוחות – עלייך לעשות משהו מבאס לפחות פעם אחת ביום.
"עלייך להרגיש לא בנוח, כדי להרגיש בנוח בעתיד", אמר ג'סי ל-Insider. "ככל שהמשימה הייתה מאתגרת יותר, ככל שהיא הייתה מתגמלת יותר, ככה הרגשתי שאני מגיע לרמה גבוהה יותר, וברגע שאתה עולה, אתה לא יכול יותר לרדת". גם גוגינס סיפר על האימונים שהעביר את ג'סי: "כשאתה דוחף מישהו למים קפואים, לאט לאט הוא מסתגל ומגיע לנקודה שבה הוא יכול להתמודד עם הלחץ".
הספר הפך לרב מכר, ובקרוב אף ייצא במהדורה מחודשת עם 2 פרקים חדשים. ג'סי התראיין לאינספור כלי תקשורת מסביב לעולם, והביא את סיפורו. בסך הכל, הוא רץ יותר מ-350 ק"מ במהלך החודש הזה ועשה כ-6,000 שכיבות סמיכה. יש בקהל לוחם לשעבר שמרים את הכפפה לבצע את הניסוי המעניין הזה גם כאן אצלנו?