אנה סטרוד מצאה לעצמה נישה בעולם אימוני הכושר: הבלונדינית הקופצנית מאוסטרליה היא מומחית עולמית להתעמלות בזמן לידה, והפכה לאישיות אינסטגרמית אהודה ונעקבת. נראה שאין דבר שיעמוד בפני רצונה של סטרוד להתעמל, אפילו לא צירי לידה. סטרוד בת ה-32 הדהימה את הרשת כשהעלתה סרטון ובו היא עושה אימון מלא תוך כדי צירים בחדר הלידה.

מעט לאחר אותו פוסט מטורלל, שהפך מיד לוויראלי, הודיעה סטרוד כי ילדה את ילדה השלישי בלידה טבעית ונהדרת. ״היינו במחלקה וחיכינו שהצירים יצטופפו״, היא מספרת. ״חיכינו לסוויטת הלידה שהזמנתי, שתתפנה, כדי שנוכל לפגוש סוף סוף לפגוש את בתנו הקטנה״. בינתיים, בעודם מחכים, עשתה האם ההרה סטים ארוכים של סקוואטים ותרגילי כח שונים בחיוך רחב ומרץ בלתי נלאה.

My last #pregnancyworkout was at the hospital just hours before we met our gorgeous Madi Grace ��✨�� We were on the ward waiting for contractions to ramp up and a delivery suite to become available so we could meet our sweet baby girl ���� Speaking of delivery suites, guess what - our little Madi Grace was born in the EXACT same room as Lachie and Sammy. The hospital is big and has over 20 delivery suites but it just so happened that they were all welcomed into the world in the same room �� how cool is that!!! #workout #pregnancy #inspirepregnancy #fitmom #fitmum #fitmomsofig #pregnancyexercise #fitpregnancy This video is exclusively managed by Caters News. To license or use in a commercial player please contact info@catersnews.com or call +44 121 616 1100 / +1 646 380 1615

A post shared by Anna Strode (@bubs2bikinis) on

סטרוד ילדה בשבוע ה-41 להריונה, ומאדי הקטנטנה מצטרפת לסאמי ולייסי התאומים, שלדבריה לא מפסיקים לחבק ולנשק אותה. ״הכל כואב לי, ואני מותשת ומלאת רגשות״, כתבה לאחר הלידה והוכיחה כי היא אכן אנושית, ״אני רק מקווה שאוכל להיות מספיק אמיצה וחזקה כדי להיות לה האמא הכי טובה שאני יכולה להיות. אני יודעת שהרבה אמהות יכולות להתחבר לפחדים והדאגות שמביאה איתה תינוקת שמצטרפת למשפחה. אני מקווה שתתנחמו בכך שאתן לא לבד".

האימונים של סטרוד פופולריים במיוחד, והיא מציעה שיטה משלה לאימוני הריון, של עשרים דקות בלבד, שלוש או ארבע פעמים בשבוע. האימון האחרון שעשתה התרחש חמש דקות לפני הלידה, שבה, לדבריה, התינוקת פשוט ׳החליקה החוצה׳. עכשיו הצטרפה כבר מאדי המתוקה לשגרת האימונים, ואפשר לראות את אמא שלה משתמשת בה כמשקולת באימונים, כשהיא בתוך מנשא. לכל אלה שמבקרים אותה וטוענים שהיא מגזימה, אומרת סטרוד: ״יש לי משפחה נפלאה, גג מעל ראשי, תינוקת בריאה וממש לא אכפת לי מה חושבים".

A little movement at dinner time in our PJ's last night... I just want to be clear with you all though ~ I'm NOT back to working out. I'm just doing a few exercises here and there to help me feel a little better as to be honest, my emotions are all over the place. I'm quite the blubbery mess ���� I know it's going to pass and hormones have a lot to answer for... but when I find myself walking around with tears rolling down my face this is what helps me. I'd love to be getting out for more gentle walks but that's hard with 3 little ones in the middle of Melbourne winter, so I'm doing gentle exercise at home when we can't get out. A few people commented that I was 'working out' too soon on my last video. I have no intention of returning to any vigorous exercise anytime soon and I work alongside a women's health physio, which I recommend all mums consult with after birth �� #postpartum #fitpregnancy #mumlife #fitmomsofig #homeexercises

A post shared by Anna Strode (@bubs2bikinis) on

>> משכב לידה: אין כמו לתקוע בורקס גדול