התינוק כבר פה
השינוי הכי גדול שקרה לך, ככל הנראה, הוא בכך שעכשיו את אמא. יש לך תינוק ואתם צריכים להתחיל להתיידד אחד עם השני ולהכיר אחד את השני. בחלק מהמקרים זה יקרה מהר-מהר, בהתאהבות בלתי נתפסת, במקרים אחרים ההתחלה תהיה יותר מהוססת. יצרת חיים. קחי את הזמן, השתיקי את העולם מסביב, ותתמסרי לרגע החד פעמי הזה.
גם הבטן עוד פה
יצא לכן מהבטן תינוק ואחריו גם שליה. אז איך זה שעדיין תמצאו את עצמכן סוחבות בטן הריונית? מי שלא מוכנה לתופעה הזו עשויה להיבהל מאוד. השרירים, הרחם, העור והמערכת כולה תזדקק לשבועות על מנת לחזור למקום. הנקה יכולה בהחלט לסייע ולהאיץ את התהליך, כשפעמים רבות היא תתאפיין בכאבים חדים של התכווצות הרחם. לפחות יש להם מטרה טובה, ואפשר להירגע - בסוף כולן חוזרות לעצמן.
הדימום כבד
>> לקופון הנחה לתחתונים סופגים לאחר לידה של קוטקס
קשה ביציאות
לאחר הלידה, האחיות במחלקה יביעו עניין גדול במערכת העיכול שלכן, ולא יפסיקו לשאול אתכן אם כבר הייתה לכן יציאה. לא מדובר בפטיש משונה אלא בעניין מהותי. הלידה מביאה עמה עצירה של פעילות המעיים בגלל העלייה ברמת הורמון הפרוגסטרון שגורמת להרפיית שרירי דופן המעי והאטה בפעילותם. התחדשות פעילות המערכת משמעותית. נשים רבות חוששות מאוד מהרגע הזה בגלל הטראומה שעבר האזור, אבל זה קורה לכולן. הרופאים ממליצים לשתות הרבה ולדבוק בתזונה קלה מלאת סיבים תזונתיים. אל חשש, תוך כמה ימים הכל יחזור לפעול.
כולם עולים לרגל
זו לא החתונה שלך, ולא זכור לך ששלחת הזמנות - אבל איכשהו כולם יודעים לאן להגיע, לא יתאפקו ויבואו להסניף את הרך הנולד ולתת לך אהבה. אם את נהנית מהתמיכה, נפלא. נצלי את טוב לבם וההתלהבות שהם מביאים ושלחי את בני משפחתך וחבריך למשימות ממוקדות ומדויקות. אם תבקשי הם יביאו לך את כל התרופות, המאכלים והדברים שאת עשויה לרצות. מצד שני, אם הנוכחות מעייפת אותך, הם גם יקבלו באהבה את הבקשה להגיע לביקור כבר כשתהיי בבית.
טחורים
כמעט כל מי שתעבור לידה נרתיקית תגלה ביממה הראשונה לאחר הלידה כי היא סובלת מטחורים. הטחורים הם ורידים אשר מתנפחים בפי הטבעת ומתמלאים קרישי דם. קיימים טחורים פנימיים וטחורים חיצוניים. פעמים רבות הם נוצרים מלחץ על הנקבים בחודשים שלפני הלידה ובמהלכה. ישנן מספר דרכים להתמודד עם המצב הזמני והמציק: משחות מקלות, כריות מיוחדות לישיבה ואמבטיות קרח לישבן.
תפרים
בלידה בקיסרית, וגם בהרבה לידות נרתיקיות, יצטרכו היולדות לפגוש את התפרים שאיחו מחדש את עורן החתוך. במקרה של הקיסרי, חשוב מאוד שלא להירתע מהסיכות והתפרים ולשטוף את המקום בסבון או בפולידין, ולזכור שהכל זמני. האזור הרגיש מקשה על פעולות שונות, כמו שיעול או צחוק, ואת אלה כדאי שתעשו כשאתן מחבקות צמוד לאזור כרית. במקרה של התפרים באזור הווגינלי, אותם טיפים לסובלות מטחורים תקפים גם כאן - קור ואותן כריות ישיבה יעשו את העבודה.
הורמונים
היממה שלאחר הלידה היא לונה פארק הורמונלי. זה יכול להיות היום האופורי והיפהפה ביותר בחייכן, זה יכול להיראות לכן כמו סוף העולם, וזה יכול גם להיות זיגזוג מתיש בין שני מצבי הצבירה הללו. הכל נורמלי לגמרי. השינויים ההורמונליים, כשהם מעורבבים עם עייפות קיצונית, קתרזיס הלידה, האנטי-קליימקס שאחריה, שלל המיחושים הגופניים וכל מה שכרוך בהתוודעות עם תינוק חדש, מייצרים קרקע פורייה לשינויי מצב רוח. כדאי להכין את הסביבה הקרובה להיות בכוננות ספיגה מבעוד מועד, ולשתף בכל הרגשות, גם הטובים וגם הרעים. הכל מותר.
חשוב לזכור שאין מה להסיק מסקנות מהיום הראשון לאחר הלידה. זהו אמנם אחד מהימים המרגשים ביותר בחיים, אבל הוא לא דוגמה לשום דבר, לא מבחינה גופנית ולא מבחינה רגשית. החיים ההוריים עוד ארוכים ומלאי תהפוכות וחוויות מרגשות. מה שכן, אנחנו ממליצים תמיד להיות מוכנים ולרכוש מראש את כל הדברים שיכולים לעזור ולהעביר אותו קצת יותר בקלות.