בתקופת ההיריון חלים שנויים גופניים ורגשיים אצל הנשים. חלקן מרגישות נפלא עם הגוף ההריוני חשות עצמן סקסיות ומושכות, בעוד שאחרות מרגישות כבדות ולא אוהבות את גופן. כמובן שכל מה שהאישה מרגישה לגבי עצמה , מקרין לקשר הזוגי והמיני.
שינויים נפשיים בתקופת ההיריון יכולה להיות קרבה או ריחוק בין בני הזוג. כל אחד מבני הזוג יכול לעבור תהליך של התכנסות בתוך עצמו וריחוק ולאבד ענין במין. בן הזוג השני שלא עובר תהפוכות נפשיות כאלו יכול להרגיש דחוי ופגוע
המגמה הכללית של יחסי המין בהריון מאופיינת בדרך כלל בירידה בתדירות, של התנהגות מינית בהריון בחלוקה לפי שלישים.
רב הזוגות יבחינו שתדירות המשגלים פוחתת בתקופת השליש הראשון עקב:
- הרגשה כללית לא טובה של האישה – בחילה, סחרחורת, חולשה ועייפות
- חרדות של האישה או הבעל מפגיעה בעובר בזמן קיום יחסי מין
- התוויות רפואיות להימנע מקיום יחסי מין –בנשים שעברו מספר הפלות בתחילת ההיריון, שסובלות מכאבי בטן בלתי ברורים או שמדממות .
לאחר שהאישה קבלה את עובדת ההיריון והשלימה אתה, השליש השני רגוע יותר. האישה מרגישה פיזית יותר טוב. בתקופה זו,יש אצל הנשים מגמת עליה בחשק המיני, בתשוקה, בתדירות יחסי המין ובאיכותם התחושות הכלליות הטובות יותר ואבדן הפחד מההפלה מאפשרים לאשה לפרוח מינית בתקופה זו.
השליש השלישי מאופיין באשה מצד אחד בתחושת גאווה ומצד שני מפחד העתיד.
רב הנשים מצפות שההיריון כבר יסתיים אך מאידך יש חרדה מהלידה הצפויה, חרדות ממומים בילוד ומעצם תהליך הלידה.בשלב זה האישה נעשית כבדה יותר, יותר פגיעות ורגישות נפשית, המתבטאת מפחד מדחייה, תחושות אבדן ועלבון מאירועים זניחים.מבחינה מינית מבחינים שוב בטרימסטר זה בירידה בתדירות יחסי המין. חכמים אומרים: "ילדים בבית אור בבית" נכון! אור בבית 24 שעות"
תשעת החודשים חלפו. הלידה עברה בהצלחה, לאם ולרך הנולד שלום הופכים לשלישיה. מערכת היחסים משתנה ומקבלת צביון משפחתי. בעקבות ההיריון והלידה עוברת האישה שינויים גופניים ופסיכולוגיים רבים, הגוף נחלש ומאבד מינרלים וויטמינים רבים, חלים שינויים הורמונאליים, שינויים במשקל ובמבנה הגוף. יש עייפות, שינויים במצב הרוח בזיכרון, ולעיתים דכדוך עד מצב של דיכאון לאחר לידה. כל אלו מהווים חלק מהותי מהשינויים אותם חווה האישה.
הגבר גם עובר שינויים פסיכולוגיים המעמידים בפניו אתגר, אשר הוא אמור להתמודד איתו. תשומת הלב עוברת ממנו לתינוק, הוא עלול להרגיש דחוי ובנוסף עכשיו, כשיש חבר נוסף במשפחה, מוטלת עליו אחריות לדאוג לרווחתם ופרנסתם של זוגתו ותינוקו. במחקר שנעשה בקרב זוגות, הסתבר שחיי המין נפגעו ל 74% מהזוגות לאחר הלידה. המחקר גילה שהחשק המיני, הרצון והתפקוד, נפגעים עד לחצי שנה לאחר הלידה. תלוי באופי הלידה, אופי הילד, הנקה ודברים נוספים הקשורים לחיים האישיים והזוגיים. הפגיעה בחיי המין היא תולדה של מרכיב פיזי הורמונאלי ומרכיב פסיכולוגי ובינאישי.
האם לידת התינוק תשפיע על חיי המין?
ההיריון ותהליך הלידה אינם קלים. חשוב ששני בני הזוג יבינו שמספר חודשים עד שנה לאחר הלידה יחסי המין (בד"כ) לא יהיו כבימים עברו. חשוב להיות מודעים לכך, להיות מוכנים לשינויים ובעיקר סבלניים.
מתי אפשר לחזור לחיי מין מלאים לאחר הלידה?
באופן כללי, לאחר הפסקת דימום והפרשות הנמשכים מס´ שבועות, ניתן לחזור לקיים יחסי מין מלאים. רצוי שהדבר יעשה רק לאחר בדיקת רופא , בד"כ כ 3- 6 שבועות לאחר הלידה. נשים שיש להן תפרים עקב ניתוח קיסרי, עלולות להתקשות יותר לקיים יחסי מין מלאים.
האם אפשר לקיים יחסי מין ללא חדירה לאחר הלידה?
מותר ואפילו חשוב! בד"כ עקב עייפות, חוסר זמן,חוסר חשק ופחדים נמנעים מקיום יחסי מין.
האם יש משהו שיש להימנע ממנו לאחר הלידה?
יש להימנע מיחסי מין אוראליים של הגבר לאישה משתי סיבות: האחת, כדי למנוע דלקת בנרתיק וברחם והשנייה, קיים סיכון שאם הגבר ינשוף אוויר לנרתיק יגרם air embolism
מה קורה לחשק ולתפקוד המיני של האישה לאחר הלידה?
רוב הנשים אינן חשות צורך ודחף מיני שבועות מספר לאחר הלידה. עקב תשישות. קיים גם מרכיב הורמונאלי ובמידה והלידה הייתה קשה תהיה הימנעות מיחסי מין מלאים עקב חשש מהריון נוסף. כמו כן, נשים רבות סובלות מיובש בנרתיק כתוצאה מירידה באסטרוגן והורמונים אחרים. בנוסף, ירידה במתח השרירים באזור הנרתיק עלולה ליצור ירידה בתחושה וירידה בעוצמת האורגזמה. באופן כללי, רוב הנשים מתחילות לחוש תשוקה תוך מספר חודשים לאחר הלידה. במידה והליבידו אינו חוזר לאחר חצי שנה, יש מקום לפנות לייעוץ מקצועי.
מה קורה לגבר לאחר הלידה?
הזמן, תשומת הלב וההשקעה של האם בתינוק עלולים לתת לגבר תחושה שהוא דחוי. הרבה גברים יכולים להרגיש קנאה ברך הנולד ומחשבה שהם מוזנחים ע"י האישה שעד לפני היריון והלידה הייתה איתם, כרגע "ליבה נתון" למישהו אחר. ישנם גברים שעלולים לחוש קושי במשיכה שלהם לבת- זוגם. גברים שהיו בזמן הלידה וראו את תהליכה עלולים להרגיש קושי בקרבה פיזית ודחייה לאישה.
האם יש מה לעשות?
יש הרבה מה לעשות! המצב הלא רצוי הוא כניסה למצב רגרסיבי בו מתחילות מריבות, קנאה, מאבקי כוחות ותקשורת עוינת שבה מתרחקים זה מזה מתוך תפיסה שהתינוק מפריד ביניהם - דבר הפוגע בזוגיות בכלל וביחסי המין בפרט. מאידך המצב הרצוי הוא, מערכת בוגרת הרואה בהריון ובלידה חוויה הבונה ומחברת בין בני הזוג. זוג אשר יש לו יחסים של הבנה, קבלה וכבוד הדדי, יגיע גם ליחסי מין מספקים ומענגים.
ולסיום, כמה עצות פרקטיות שחובה לנסות:
- חשוב למצוא פנאי ביחד ולחוד!
- חשוב, ללא קשר להריון וללידה, אך במיוחד לאור השינוי, למצוא זמן לשוחח ולפתור קונפליקטים יחד.
- חשוב לתכנן את התקציב המשפחתי החדש יחד!
- חשוב להיות נאמנים אל תוך הזוגיות ולא קשובים משפחות המוצא באשר לטיפול ברך הנולד.
- בתחילת היחסים מומלץ שלא לבצע חדירות עמוקות והתנוחה המומלצת היא תנוחת "כפיות", תוך שימוש במסכך לצורך חדירה.
- אין חשש למגע בחזה של אישה מיניקה וגם אין להיבהל מיציאת חלב תוך כדי מגע.
- יש להתאים ולשנות את זמן קיום המגע בהתאם לנוחות האישה.
- כמובן שהתינוק....קובע את סדר הדברים.
והכי חשוב - מזל טוב!!!