הנקה נחשבת לאחת הדרכים המשמעותיות והבסיסיות ליצירת קשר ראשוני בין האם לתינוק. היא מסייעת בחיבור פיזי ורגשי מתמשך, ועל יתרונותיה הבריאותיים כבר נשפכו אלפי מילים ומאות מאמרים. הרבה חושבים שמדובר בפעולה פשוטה ואפילו אוטומטית, אבל ללא מעט אמהות זה לא בא בקלות: הן זקוקות לתקופת הסתגלות ולמידה, נתקלות בקשיים במציאת תנוחה נכונה להנקה, בביסוס ההנקה ובהתמודדות עם כאבים, וחלקן אפילו נשברות ומפסיקות. וכשיש צורך, סמכו על חברות מסחריות שימלאו אותו. בשנים האחרונות יצאו לשוק עשרות מוצרים שאמורים להקל על האם בהנקה, להעלים את הכאבים ולסתום את הנזילות. האם כולם נחוצים להצלחת ההנקה? לא בטוח.
עדיף בעל תומך מרפידת הנקה
לדברי אפרת מינסקי, מדריכת הכנה ללידה ומלווה של נשים לאחר לידה ונשים מיניקות, הדבר החשוב ביותר שכדאי להשיג לפני הלידה הוא תמיכה של בן הזוג, המשפחה והחברים: "הרבה פעמים העצה הטבעית שאנשים יתנו לך ישר אחרי הלידה היא 'למה לסבול?' או 'תני לילד בקבוק'. אבל שילוב של בקבוק לפני שפעולת ההנקה מתבססת יכול להיות בעייתי", היא מסבירה.
לדבריה, מי שרוצה להתכונן להנקה עוד לפני הלידה, יכולה ללכת לקורס הכנה ללידה שכולל גם הכנה להנקה. "קורס מקצועי כזה, במקום אמין ומוכר, יכול לחסוך הרבה הוצאות עתידיות. מכיוון שרוב הנשים לפני הלידה הראשונה ממילא הולכות לקורסי הכנה, למה לא ללכת לאחד שגם מתייחס להנקה? בנוסף, אפשר להצטרף למפגשים של ליגת 'לה לצ'ה' שנועדו לתמוך בהנקה ולעודד אותה", מייעצת מינסקי. הקבוצות של לה לצ'ה מפוזרות בכל הארץ והן מופעלות על ידי מדריכות מקצועיות שעושות את עבודתן בהתנדבות. המפגשים אינם עולים כסף, וכדאי להגיע למפגש במהלך ההריון.
אל תקנו דברים מיותרים
כל מה שבעצם צריך להנקה זה אמא ותינוק, ולכן לא כדאי לערוך קניות מוקדמות. לדברי מינסקי, תמיד אפשר לקנות מוצר בעקבות צורך מסוים, אבל אי אפשר לנחש מה יהיה הצורך (גודש, כאבים בפטמות, רצון לאחסן חלב וכו') ולכן אין טעם לבזבז כסף מראש. לדברי סיוון טמיר משגב, מדריכת הנקה ב"דיאדה", יש אביזרים העלולים אפילו להזיק לנשים הרוכשות אותן מתוך בלבול וללא ידע מקצועי: "כלי העזר הכי חשוב לאישה המיניקה הוא סביבה תומכת. ואת זה אי אפשר לקנות בכסף".
שפע המוצרים הנלווים מערער את ההנחה שהנקה היא הדרך הפשוטה והזולה ביותר להזין את ילדינו. איך אפשר לדעת מה נחוץ ומה מיותר, ומתי כדאי לשלוף את כרטיס האשראי?
כורסאות וכריות הנקה: כורסת הנקה היא בהחלט לא דבר הכרחי להנקה מוצלחת ונוחה, למרות שיש נשים שאוהבות להשתמש בהן. הרבה נשים מסתדרות מצוין עם הכריות הרגילות שיש בבית. וממילא, כריות ההנקה המיוחדות עוזרות רק לתקופה מוגבלת ואי אפשר להיסחב איתן מחוץ לבית.
חזיות ורפידות הנקה: חזייה טובה, נוחה יותר ועוזרת לנשים עם חזה בינוני ומעלה. היא תומכת כמו שצריך ועושה את החיים פשוטים יותר. אם רוצים להצטייד בחזייה מראש, כדאי לזכור שהחזיות אלסטיות ומתרחבות עם הקאפ. זכרו שההיקף לא משתנה. בנוסף, כדאי להצטייד מראש בחזיית הנקה אחת הגדולה במידה מהחזייה הרגילה של ההיריון.
לגבי רפידות ההנקה, רוב הנשים צריכות אותן בתקופה הראשונה של ההנקה, תקופה בה יש בדרך כלל נזילות. כיום יש בשוק רפידות הנקה רב פעמיות שניתנות לכיבוס או רפידות עשויות מסיליקון, שיכולות להיות יותר חסכוניות.
פטמות מסיליקון: נשים רבות מתייחסות לפטמות הללו כאל מוצר מדף, אך חשוב לדעת שמדובר במוצר שמיועד לבעיות ספציפיות, ולכן שימוש בהן ללא צורך אמיתי, עלול לגרום נזק. מומלץ לברר עם איש מקצוע לפני הרכישה.
לסיכום, חשוב לזכור שכל האביזרים שציינו בכתבה עדיין יעלו פחות מקניה שוטפת של תחליפי חלב. עם זאת, הכנה לפני הלידה ולמידה מוקדמת של הנקה נכונה, הם הפתרון הטוב ביותר לצמצום ההוצאות.
השתתפו בהכנת הכתבה: עדי הראל, מדריכת הנקה ומלווה של הורים לפני ולאחר לידה; אפרת מינסקי, מדריכת הכנה ללידה ומלווה של נשים לאחר לידה ונשים מיניקות; וסיוון טמיר משגב, מדריכת הנקה מ"דיאדה".