אנחנו יודעות היום שתפיסות חברתיות שמושרשות בנו, עלולות לעורר מחשבות המייצרות פחד וחרדה בנוגע ללידה. התחושות האלו משפיעות על הגוף והנפש ומעוררות ייצור הורמונים, דוגמת אדרנלין, שעלולים לעכב את ההשפעה ההורמונלית המיטיבה בלידה ולהפריע לקצב ההתקדמות הטבעי בלידה. הפרעה כזו עשויה להקשות על היולדת להתמסר לתהליך הלידה עצמו.
מחקרים מראים שכאשר אנחנו מקיפות את עצמנו במסרים תומכים ומעצימים, המסרים מחלחלים בהדרגה לתת מודע, משפיעים על תאי הגוף ועל התודעה ועוזרים בשינוי התפיסות הקיימות שעלולות לעכב אותנו בחיים ולהקשות על הלידה. אני תמיד ממליצה ליולדות שלי להמעיט בצפייה בחדשות ובצריכת תכנים שעלולים להגביר מתח ודאגה ככל שמתקרב מועד הלידה. אנחנו יודעות היום שגם בלי שנשים לב, תכנים רוויי סטרס משפיעים על התודעה שלנו, מגבירים מתח ועצבנות ומנתקים אותנו מהקשבה לתחושות הגוף. בתהליך הלידה, שתמיד יש בו הרבה אי וודאות, נרצה להימנע מגורמים שיעצימו את החששות והפחדים שלנו, שנוכחים גם כך בתהליך. כשאנחנו רגועות ובטוחות בגוף שלנו, גם אם הסיטואציה משתנה, אנחנו יכולות לדעת מה נכון עבורנו ומהי הדרך המדויקת. ובסופו של דבר נצא מועצמות מחוויית הלידה, גם אם היא הייתה שונה ממה שתכננו.
רוך וביטחון בו זמנית
במהלך השנים ליוויתי מאות נשים וזוגות לקראת הלידה, במהלכה ואחריה. מדי יום אני רואה איך באמצעות הכנה מעמיקה והוליסטית ללידה, נשים מצליחות לשנות דפוסי מחשבה מגבילים בקשר ללידה. שימוש בקלפי הלידה שיצרתי – "יודעת ללדת", יכול לעזור לייצר תודעה מתאימה ללידה שתתמוך ביולדת בכל דרך שתבחר ללדת בה.
האיורים בקלפים שיצרתי עדינים באופן מכוון, משדרים רוך וביטחון בו זמנית ומצוירים במכחול בעבודת יד. את רובם ציירתי לאחר שחזרתי מליווי לידות. קיבלתי השראה מתנוחות הנשים שליוויתי בלידתן, מהאופן בו התמודדו עם צירי הלידה ומתעצומות הנפש שראיתי אצלן במהלך הלידה.
במהלך השנים אספתי משפטים מחזקים, אמירות מעוררות השראה וביטחון בגוף וביכולת שלנו ללדת. השילוב בין האיורים למשפטים הגיע באופן טבעי, והם נראו לי מיד כמשלימים אחד את השני. אני מאמינה שהקלפים יכולים לעזור לכל אישה להגשים את חווית הלידה שהיא שואפת אליה, לחזק את האמונה שלה בגוף שלה, ביכולות שלה ובכוחותיה.
חלק מתפיסה הוליסטית
השימוש האופטימלי בקלפים הוא בשילוב הכנה לקראת הלידה וליווי הריון של מיילדת. ליווי הריון מיילדותי, הוא חלק מתפיסה מיילדותית הוליסטית, התופסת תאוצה גם בארץ. המשמעות היא שבנוסף למעקב הריון רפואי האישה נפגשת גם עם מיילדת לאורך ההיריון. בכל פגישה עם המיילדת ניתן להקשיב לדופק העוברי, למשש את המנח שלו ברחם וגם להקשיב לרחשי הלב של היולדת, למחשבות, לתחושות הגוף, לתת מקום ומענה לפחדים וחששות וגם להציע דרכים אלטרנטיביות להקלה על סימפטומים שונים הקשורים לשבוע ההיריון.
לפי המודל המיילדותי, יש חשיבות בהיכרות מתמשכת עם האישה וטיפול רציף של מיילדת, אפילו עוד טרם הכניסה להריון ועד לאחריו. למעקב וליווי הריון מסוג זה יתרונות רבים ומוכחים מחקרית. בין היתר, אנחנו רואות איך ליווי מיילדותי רציף מוביל לשביעות רצון גבוהה יותר אצל נשים ולתחושת ביטחון בעצמן במהלך הלידה ולאחריה. מתוך תפיסת העולם הזאת בניתי את קורס הכנה ללידה שלי בגישה ייחודית כשהקלפים מהווים השלמה ותוספת משמעותית לתמיכה הרגשית אצל היולדת והעצמת תחושת הביטחון לקראת אירוע הלידה.
הקלפים מושלמים כמתנה לכל אישה ולכל הריון (כן, גם בהריונות חוזרים אנחנו זקוקות להכנה והתכווננות לקראת הלידה), וגם נשות מקצוע המלוות נשים לקראת הלידה יכולות לעשות בהם שימוש תרפויטי.
לכל שאלה ולפרטים נוספים מוזמנות לפנות אליי במייל, באינסטגרם וגם בדף הפייסבוק.
הכותבת הינה מיילדת ויועצת הנקה, יוצרת קלפי הלידה – "יודעת ללדת".