מי שחשב שהגוף שלנו מתחיל להזדקן במחצית החיים, בגיל 50 או 60 - כדאי שיעיין במחקר חדש שנערך באוניברסיטת וירג'יניה, שקובע כי ההזדקנות מתחילה, שימו לב - בגיל 22.

"מדובר במחקר שנמשך על פני שבע שנים, שלראשונה מראה בצורה מובהקת שביצועים קוגניטיביים ודפוסי חשיבה מגיעים לשיא בגיל 22 ומאז מתחיל דרדור איטי ומובהק", מספר ד"ר אודי בר, מומחה לתזונה ולאנטי אייג'ינג.

ירידה ברורה מגיל 27

"הקפיצה הראשונה והמשמעותית מתרחשת בגיל 27", מוסיף ד"ר בר. "מהגיל הזה ישנה ירידה ברורה בתהליכי למידה, מהירות חשיבה וזיכרון".

המחקר אף ירד לפרטים מדויקים יותר. מגיל 37 נפגע הזיכרון ומגיל 42 נפגע משמעותית תהליך החשיבה. ואיך אפשר להימנע, או לפחות לעכב את תהליך ההזדקנות המוקדם? החוקרים ממליצים ליישם תרגילים למיומנויות חשיבה וזיכרון כבר בגיל צעיר הרבה יותר.