על קו הזינוק: מחר (ו') בין השעות 05:00 ל-13:00 ייערך "מרתון סמסונג תל אביב 2014" שיכלול 40 אלף רצים במסלולים השונים. כ-150 אלף איש שצפויים לקחת חלק באירועים השונים שייערכו במסגרת מרוץ הענק והלימודים בעיר בוטלו בשל כך.
רוצים לקבל עדכונים נוספים? הצטרפו לחדשות 2 בפייסבוק
בשעות הבוקר יהיה קר ועם הזנקת המקצה הראשון, בשעה 06:30, תעמוד הטמפרטורה על שמונה מעלות. החל מהשעה 08:00 יטפסו הטמפרטורות במהירות יחסית, כך שבזינוק האחרון של מקצה חמשת הקילומטרים יעמדו מידות החום על 18-20 מעלות. מזג האוויר יהיה נאה ויינשבו רוחות קלות.
רחובות רבים ומרכזיים בעיר צפויים להיחסם עד שעות הצהריים, כוחות מד"א ומשטרה ייערכו בכוננות מוגברת וייפרשו לאורך מסלולי התחרות. המרתון השנה, שצפוי להיות הגדול ביותר שנערך בישראל אי פעם, נערך בסימן חגיגות ה-80 למרתון הרשמי הראשון שנערך בתל אביב ויכלול שישה מסלולים: מרתון (42.195 ק"מ), חצי מרתון (21 ק"מ), מרוץ 10 ק"מ, מרוץ 5 ק"מ, מרוץ אופני יד לנכים ומקצה מיני מרתון לילדים (420 מטר לגילאי 5-8 ו-840 מ' לגילאי 9-12).
נקודת הזינוק תמוקם השנה בשדרות רוקח (מול גני התערוכה), משם ימשיכו מקצי המרתון למסלולי ריצה אטרקטיביים ברחובותיה ואתריה המרכזיים של העיר בהם: שדרות רוטשילד והעיר הלבנה, נמל תל אביב וחופי הים, מרכז עזריאלי ומתחם שרונה, טיילת רידינג ופארק הירקון, יפו העתיקה ונמל יפו, אבן גבירול, כיכר רבין ודיזינגוף. מפות המסלולים המפורטות מופיעות באתרי המרתון והעירייה.
מועדי ההזנקות:
06:25 - מרתון אופני יד
06:30 - מרתון
08:00 - חצי מרתון מקצה 1
08:15 - חצי מרתון מקצה 2
08:45 - 10 ק"מ מקצה 1
09:00 - 10 ק"מ מקצה 2
09:15 - 10 ק"מ מקצה 3
10:00 - מיני מרתון ילדים
10:45 - 5 ק"מ
רשימת הצירים החסומים המלאה
כבר מהשעה 04:00, ייסגרו רחובות בציר המרוץ כולל הרחובות החוצים והמובילים לציר המרוץ: באזור הצפוני של העיר ייחסמו צומת גלילות והרחובות יוניצמן, 2040, לוי אשכול וש"י עגנון. במזרח העיר לא תתאפשר נסיעת רכבים מדרך מנחם בגין/נמיר לכיוון מערב ברחובות הבאים: שד' רוקח, פנקס, ארלוזורוב, קפלן, חשמונאים, הרכבת וכיכר המושבות.
באזור הדרומי של העיר, לא תתאפשר נסיעת כלי רכב מדרום לצפון בשדרות ירושלים מרחוב בן צבי, אליפלט מקיבוץ גלויות, קויפמן/הירקון מרחוב אילת, הרצל מדרך יפו ורחוב אלנבי מדרך מנחם בגין. דרך נמיר/מנחם בגין ייסגרו לתנועה החל מהשעה 07:30 ועד 10:30 בין צומת גלילות לצומת תנובה משני הכיוונים.
נתיבי איילון יישארו פתוחים בכל מהלך המרוץ לצפון ולדרום. לא יתאפשרו עליות/ירידות במחלפים כמפורט: מחלף רוקח מצפון ומדרום ייחסם לתנועה החל מהשעה 04:00 עד 13:00, מחלף ההלכה מצפון ומדרום ייחסם לתנועה בין השעות 07:30 ועד השעה 10:30 ומחלף השלום מצפון ומדרום, ייחסם לתנועה בין השעות 07:30 ועד השעה 10:30.
רכבת ישראל תפעיל רכבות תגבור מיוחדות אל ומתחנת תל אביב האוניברסיטה, הסמוכה לנקודת הזינוק בשדרות רוקח. בנוסף, יותר רכבות יעצרו בתחנה כדי לתת מענה לביקוש הרב.
צוותי מד"א ייפרשו בכוחות מתוגברים לאורך המסלולים
גם במגן דוד אדום נערכים לאירוע הענק: עשרות ניידות טיפול נמרץ, אמבולנסים ואופנועי מד"א, רכבי טומקאר, אמבולנסים חשמליים, סאגוויי ורכינוע T3 ינועו על המסלולים עצמם לצד הרצים. חוליות מגישי עזרה ראשונה, יסתובבו רגלית לאורך המסלול על מנת להגיש מענה רפואי לכל צורך.
חובשים ופרמדיקים יעניקו טיפול לפגיעות שונות העלולות להתרחש, דוגמת פציעות, התייבשויות, מכת חום, התקפי לב, ירדה ברמת הסוכר, ועוד. בנקודת סיום המסלול יוקם אוהל-מרפאה עם מיטות טיפול נמרץ שיאויש ע"י חובשים ופרמדיקים של מד"א ורופאים מבית החולים "איכילוב". בנוסף, יוקמו שלושה אוהלים לטיפול בנפגעים קלים.
ממד"א נמסרו גם הנחיות לצורך ריצה נכונה ובריאה של כלל המשתתפים במרתון: יש להקפיד לצרוך ארוחת בוקר כשלוש שעות לפני הזינוק, בה מומלץ לאכול כריך עם ביצה או טונה, או צלחת פסטה וחזה עוף. גם קערת דייסת שיבולת שועל (קוואקר) העשויה על בסיס מים עם מעט דבש, תאפשר לרצים ריצה נעימה ולא תכביד על מערכת העיכול.
בבוקר המרתון מומלץ להימנע מאכילת פירות ומוצרי חלב, שכן מזונות אלה מתעכלים בקושי רב ועלולים לגרום לאי נוחות במערכת העיכול ולכאבי בטן. במהלכו, יש להקפיד לאכול ולשתות לפי תזמון מדויק ובמטרה לספק אנרגיה זמינה לשרירים לאורך כל התחרות ולמנוע התייבשות. למהלך המרתון, יתאימו ג'לים, משקאות איזוטוניים וחטיפי אנרגיה שיספקו לגוף פחמימות ויחזירו מלחים ונוזלים האובדים במהלך הריצה.