מה לגבי אומגה 3? הבנתי שהצריכה שלו מאוד חשובה בהריון ואף יכולה למנוע דיכאון אחרי לידה. זה נכון? מה ההמלצות לגבי זה?

* בר תורג'מן   10/02/13 | 08:56

אני לאחר הלידה (בעכבות דיכדוך וחרדה שהיו לי) התחלתי לקחת אומגה 3 - 950 של סולגאר, ותוך מעט מאוד זמן הורגש שיפור ניכר. אין ספק שאחרי לידה יש המון חסרים בגוף וצריך להשלים אותם, גם על ידי תזונה נכונה ובריאה וגם על ידי תוספים.

* אפרת   13/02/13 | 10:59

חשוב לציין שאומגה 3 בריא לא רק אחרי לידה, אלא גם ליפני היריון, בזמן הריון וכמובן שלאחר ההריון. מומלץ להביא גם לילדים בכל גיל, עוזר בהתפתחות השכלית ועוד המון דברים. אני בחודש שני להריון והפכתי את כל האינטרנט לגבי העיניין הזה של מה בריא ומה לא בזמן הריון וגם כן מה מומלץ, ותתפלאו יש המון מידע הכרחי שלכל אישה בהריון חשוב לדעת ובנוסף לכל מומלץ כ3 חודש לפני הריון להתחיל לקחת כדורים בשם ״חומצה פולית״ עד סוף ההריון, מוריד את הסיכויים למומים אצל העובר. בהצלחה לכל ההריוניות, תתעניינו בתזונה כי זה מקור הוויטמינים לעובר. :-)

* סופי   03/09/13 | 04:33