תגובות (70 תגובות ב-31 דיונים)
31. אני לא מתאמען בחדר כושר !
אני לא מתאמן בחדר כושר אלא רק מקבילים שכיבות סמיכה מתח תרגילים על להמתח וכו' ואני עדיין במצב מצויין של כושר (כמובן גם עושה ריצות ... ) התחלתי להתאמן לפני שנה וחצי בערך מאפס כלומר היה לי אחוז שומן גבוה אבל לא הייתי שמן במיוחד והתחלתי לרוץ ולהתאמן ועם הזמן לומדים לאהוב את זה ולבסוף אתה תמצא את עצמך יוצא להתאמן בגשם כי אתה רוצה ולא כי אתה חייב לשפר את מצב הכושר שלך !! אני מציע למי שרוצה להשתפר בכושר וכאלה יש קבוצה של התאמנים של ישראל בפייסבוק (street workout israel) למי שלא רוצה לבזבז הרבה כסף על חדר כושר , ושם אתם פשוט תחוברו למתאמנים בכל הרמות מכל מקום בארץ .. הקבוצה מונת עכשיו כ- 4000 אנשים מכל הארץ ... ממליץ בחום להצטרף !!!
26/06/12 | 12:00
30. אוח... הצביעות
כמה צביעות במקום אחד??
כתבה על בריאות עם פרסומת של "מרלבורו גולד"- מילא שאתם חושבים שאנחנו מטומטמים, אבל להראות לנו את זה בכזאת הפגנתיות??
ציפיתי ממכם לקצת יותר תחכו- חבורה של אידיוטים.
01/03/12 | 11:58
29. זה מאד פשוט:
תפסיקו לנשנש שטויות, ותקחו את התחת שלכם למכון כושר (במקום לחפש דיאטות קסם).
08/12/11 | 14:47
זה שלא עברת את מה שהם עבו לו נותן לך את הזכות להרגיש כמו מלך זה לא כזה פשוט יא מינייק
09/11/13 | 17:31
ההוא שהגיב ל29צודק
כן הוא סתם בו של זונה
13/11/13 | 15:46
28. לכל הבורים שכתבו סטרואידים, הטפשות שלכם
מגיע לכל פינה במדינה, אני רואה את זה בהרבה חדרי כושר אותם פרצופים של קופים שמפזרים תאוריות על תזונה ואימונים, אין להם שום הכשרה, הם זורקים שטויות לאויר, אל תקשיבו לקופים הללו, אלו אותם פרצופים יש הישראלי הבור.
תקשיבו רק לתזונאים ולרופאים.
19/11/11 | 14:00
זה נכון
זה נכון זה לא שטויות דודי ליבנה שזה אבא שלי עובד קשה מאוד בחדר כושר אז אין לכם מה להגיד תלמדו משהו מהחיים שלכם לא הכל זה תרופות. תרופות זה לא עוזר לחיים אפילו זה רק הורס אותם
25/11/11 | 13:10
27. כל הכבוד לכם חברה!
18/11/11 | 01:35
26. לא יקרה כלום אם לא תאכלו המבורגר, יאלה
17/11/11 | 11:06
25. בואו אעשה לכם סדר
1. התמונה היא אמיתית ולא פוטושופ. (צהוב מתאורה ולא מאכילץ ביצים כי אוכל רק ביצה שלמה אחת ביום).
2. גם בגיל 40 אפשר לעשות את זה.לוקח שורפי שומן אבל ממש לא אפדרין. רק דברים מותרים.
3. אוכל 5-6 ארוחות ביום מאוזנות חלבונים ופחמימות וממש לא בכמויות מטורפות.
4. לא מקריב כלום כי הארוחות טעימות. סלט, גבינה,אורז,בשר,....בסופש מרשה לעצמי יותר ולכן גם יותר טעים.
5. שום סטרואידים ושום דבר כימי או מנפח.בעיקר תזונה. שום זריקות חוץ מחיסון נגד שפעת פעם בשנה.
6. כל אחד יכול להצליח, צריך רק משמעת, מוטיבציה ודבקות במטרה.
7. בגוף הכתבה כתוב היכן עשינו זאת וזה במחיר מאוד סביר.
17/11/11 | 06:02
כל הכבוד !!!
18/11/11 | 08:51
אבא
זה נכון מאוד אני רואה כמה אתה משקיע (:
25/11/11 | 13:11
24. אם לא בחדר כושר איפה עשו את זה?
מעניין אותי לדעת איפה או יותר נכון למי הם הלכו שלושת הגברים האלה כדי שיהיה להם כזה גוף...
אם זה לא לחדר כושר לאן זה?
17/11/11 | 03:41
בכתבה כתוב היכן עשינו את זה
וזה לא רק חדר כושר.
שילוב של תזונה ובחדר כושר גם אימוני משקולות, תרגילי בטן ולסיום אירובי (הליכון/קרוס).
17/11/11 | 09:28
23. ניקוי שומנים מהגוף
יש תהליך שניקרא hcg שהוא ניקוי שומנים מגוף והוא מוריד במשקל פלאים ולא פוגע במסת השריר.
אני באופן אישי ניסיתי את התהליך והורדתי ב-40 יום 13 ק"ג ועשיתי עוד סבב אחרי 6 שבועות והורדתי עוד
11 ק"ג ב-40 יום מדהים!!!! איו דברים כאלה פשוט גם בריא וגם יפה
16/11/11 | 23:04
22. השאלה היא
איך עושים דבר כזה עם תקציב אפסי של סטודנט שבקושי יש לו כסף בשביל לאכול, ובטח לא בשביל לקנות אוכל בריא, שעולה כפול
16/11/11 | 23:01
חפש סקובי1961 ביוטיוב ותבין
19/11/11 | 22:50
21. זה ממש לא פייר, אם לבחורה היו אחוזי שומן ככ נמוכים..
והיא הייתה נראית ככה אז כבר היו אומרים שהיא רזה מדי וקוראים לה אנורקסית, אני יודעת כי קורה לי כל הזמן בעצמי, אז למה לגברים מותר להיות כל כך רזים ולנשים אסור?? אחרי הכל לפי התמונות זה לא שיש להם כל כך הרבה מסת שריר כמו שרואים שיש להם אחוז שומן מאוד נמוך שרואים כל שריר וכל פס!!
16/11/11 | 20:06
תתעוררי ילדה.
נשמתי היקרה, ההבדל בין נשים או גברים אנורקסים לגברים פה למעלה, ההבדל הקטן אם יורשה לי , הגברים פה למעלה לא אנורקסים... אנורקסיה לא אומרת אם אתה רזה או לא אנורקסיה מתוקה שלי זה הרעבה עצמית . הגברים פה בכתבה נאלצים לטחון חלבונים ופחמימות בכמויות עצומות מדי יום ביומו. אז מאמי, בואי קודם תאכלי 5% ממה שהם אוכלים ביום ואחכ נדבר.
17/11/11 | 00:24
"נאלצים" ?XD
אחי הם בוחרים לטחון ככה, גם בלי זה הם יחיו
15/12/11 | 18:51
20. לא כמו שזה נראה
הכל טוב ויפה, אבל, בשביל להשיג תוצאות כאלה צריך ייעוץ מאוד ספציפי כמו של ישראלבודי. יעוץ שעולה מאה ואולי אפילו כמה מאות לפגישה. ללא ייעוץ כזה מקצועי (שעולה הרבה כסף) מאוד מאוד (מאוד !!!) קשה למצוא את הדרך הנכונה, ובכך אני מתכוון לתוכנית האימונים המתאימה בעיקר. לרוב אי אפשר בכלל לסמוך על המאמנים במכונים וצריך להתמודד לבד, שכן רובם אינם מקצועיים, ללא יידע מספק או שעייפו מן המקצוע וכלל לא אכפת להם מהמתאמנים במכון. פשוט מ-ת-ס-כ-ל !!!
16/11/11 | 19:41
19. איכס איזה מכוערים
16/11/11 | 19:17
אמר/ה הבטטה מהכורסה.
16/11/11 | 20:55
18. הורססס
16/11/11 | 17:55
תודה
16/11/11 | 19:07
17. חחח דודו
חחחח דודו, ובאמת שאפו עבודה יפה:-)
16/11/11 | 17:16
16. תזונה נכונה וסשן של סטרואידים!!
16/11/11 | 16:36
ממש לא!!!!אין לך מושג.
16/11/11 | 16:54
טעות רק תזונה נכונה
16/11/11 | 19:08
15. כל הכבוד, אבל...
כל הכבוד אבל כמו בכל דבר אסור ללכת רחוק מידי ובקיצוניות,אפשר לאכול הכל חוץ מהדברים המזיקים בריאותית שהם בלי קשר לא ראויים למאכל אדם או חיה.
מי שמקפיד להינות מכל העולמות יודע שלכל דבר יש מחיר,והמחיר של לאכול הכל הוא מחיר של פעילות גופנית מספר פעמים בשבוע ואף פחות תלוי בסוג האימון,לא צריך לאבד כיוון ולהשתמש באבקות בשביל להראות מעולה!
16/11/11 | 16:28
תאמין לי שאני נהנה מכל העולמות.תפנה לגיל
16/11/11 | 16:58
14. התמונה הראשונה
מרוב שהוא בולע ביצים תראו איזה גוף צהוב נהייתה לו
16/11/11 | 15:04
טמבל,זו התאורה.
16/11/11 | 18:53
13. אימוני חדר כושר
אני בנאדם שמתאמן המון שנים תחת מאמן אישי ומקפיד על תזונה נכונה רוב האנשים לצערי לא יכולים להגיע לתוצאה כזאת בלי חומרים שזה אומר שורפי שומן וכו׳... אלה אם כן יש להם גנטיקה כזאת... אבל הכל אפשרי ואני אומר מנסיון
16/11/11 | 14:31
מה רע בשורפי שונן.גם קפאין הוא שורף שומן
16/11/11 | 17:00
12. מה אתם משוויצים
הוא הוריד 18 קילו בתשעה חודשים אני הורדתי 23 קילו בשלושה חודשים ולא עשיתי דיאטה שלא אכלתי שום דבר הקפדתי שלא לעבור 1000 קלוריות ביום והקפדתי לעשות
הליכון 40 דקות כל יום על מהירות 6 קמש
16/11/11 | 14:30
כן,אבל מסת שריר יש לך?פספסת את הפואנטה
16/11/11 | 16:13
מה שאתה עשית נקרא דיאטת רצח!!!
וזה לא בריא בכלל לגוף אז אל תתפאר, גבר בוגר אמור לצרוך ביום 1800-2600 קלוריות תלוי במידת פעילות וגודל, מה שאתה עשית זה להרעיב את הגוף ותנחש מה הדבר הראשון שהגוף מפרק במצב רעב? ולא זה לא שומן, את השרירים שלך!!!!! למה? כי שריר זו רקמה זוללת אנרגיה אז הגוף הורג שתי ציפורים במכה אחת, גם מקבל את מה שהוא צריך ( שריר בסופו של דבר עשוי מחלבון ) וגם חוסך בהוצאת אנרגיה.
אז תמשיך עם הדיאטה רצח שלך ותהנה.
24/11/11 | 13:28
11. בולשיט הכל זה סטרואידים כדורים וזריקות שמאיצים גידול של שרירים
16/11/11 | 14:29
צודק!
16/11/11 | 15:21
אתה לא יודע כלום.חושב שיודע
16/11/11 | 16:14
אתה צודק בלי סטרואידים אין מצב לגוף כזה!!!
ושלא יחרטטו לנו !
16/11/11 | 16:32
די לקנא.תנסה ויווכח.בטח שמן שזולל בלי הפסקה
16/11/11 | 16:57
זה גם המון מבנה גוף
שימו לב שלכולם היה מבנה גוף טוב גם כשהיו שמנים!
16/11/11 | 17:03
ררר
זה אבא שלי תאמין לי שזה לא אני עכשיו מתאמן איתו בחדר כושר ואני רואה כמה הוא עובד קשה
16/11/11 | 19:53
תודה נשמה של אבושקה
16/11/11 | 20:54
10. שפו. באמת כל הכבוד. ד"א: אין שום בעיה בחציל קלוי והוא לא מכיל הרבה סוכר
16/11/11 | 14:14
מכיל סוכר ולכן מוגבל בכמות
16/11/11 | 16:15
9. וואו איזה מדהים כל הכבוד הלוואי והיה לי כוח רצון כזה ..
16/11/11 | 13:49
8. וואו מדהים
16/11/11 | 13:49
7. זה אבא שלי (דודי ליבנה)
אבושקה אין גאה ממני בעולם! אתה המודל לחיקוי שלי! אני זוכרת איך רק התחלת ולראות אותך עכשיו בריא, רזה וחזק עושה לי להיות יותר מגאה להיות הבת שלך.
אוהבת אותך הכי הכי הכי הכי הכי הכי הכי הכי הכי הכי הכי הכי הכי הכי הכי הכי הכי הכי הכי הכי הכי הכי הכי הכי הכי הכי בעולם!!!! מואה ♥♥♥♥
16/11/11 | 13:44
מקסימה...!
16/11/11 | 15:45
אבא חתיך! ההורים לא גרושים במקרה?
16/11/11 | 16:37
מה הפואנטה שלך?
16/11/11 | 17:01
האח האבוד הכי יפה בעולם
3>
18/11/11 | 18:18
וזו הבת המקסימה שלי. הכי בעולם
16/11/11 | 19:21
השכן החתיך שלי
מדהים, אם לא הייתי מכירה אותך, הייתי אומרת שזה עוד סיפור מכור, מדהים לראות אותך, אתה בהחלט השראה שאפשר לעשות את זה בביג טיים, כמו רומי הבת שלך, גם אני גאה בך, השכנה הגאהש:)))))
17/11/11 | 00:48
תודה, שכנה הורסת
17/11/11 | 07:25
הדוד היפה שלי!!
אוהב הכיכיכי בעולם דוד חתיך 3> 3> 3>
18/11/11 | 18:18
זה הנכד שליי
נהייתה דומה לאבא שלך שדומה לי 2 טיפות מים אוהב אותך גאה בך עוד בתקופת הירדינים ב48 לא היו כאלה שרירנים
19/11/11 | 13:46
סבא, עוד פעם שכחת לקחת כדורים?
19/11/11 | 15:56
זה אחי המהמם
כמה שאתה מדהים. אני זוכרת איך בארוחות שישי אצל ההורים, אני ובעלי היינו חוזרים רעבים בגלל שלא היית משאיר לנו פירור. איך היינו עוצרים ביילו וקונים את הסנביצ'ים מהמקרר עם הלחמניה הרטובה כמו נזלת.
אני נזכרת בפעם אחת שאכלת אפילו את העז של יילו.
אוהבת המון
19/11/11 | 16:11
6. אפשר להגיע אבל קשה לשמור על זה...
16/11/11 | 13:22
5. מה הבעיה בחציל קלוי
זה לא מטוגן בשמן,גם זה אסור לאכול
16/11/11 | 13:19
מכיל סוכר לכן מוגבל בכמות
16/11/11 | 16:17
4. הבחור השני
אהבתי את התמונה שלו שם ליד כל התוספי מזון
16/11/11 | 13:16
3. שימו לב שלכולם היה מבנה גוף טוב
גם לפני התכנית שלהם.
כל הכבוד..
16/11/11 | 13:14
2. סחטיקה [:
16/11/11 | 13:01
1. מה עם הרזיםם גם הם רוצים גוף מעוצב לא?
נראה לי
16/11/11 | 12:37
תפנה לכיל גרנות ויעשה ממך משהו משהו
16/11/11 | 16:17