תגובות (9 תגובות ב-8 דיונים)
8. כל הכבוד שרפת 100 גרם פחמימות מהגוף , בתנאי שאת שוקלת 100 קילו
19/02/17 | 03:07
7. הלוואי עליי ככה בבית, רק בזאוס אני מתאמנת
כי אני כבר שם ויש תוכנית אימון ומאמנים לידי. בבית יש מליון הסחות בחיים לא הצלחתי
18/02/17 | 21:44
6. בקיצור אירובי - בית
אירובי בית וקראו לזה בשם חדש. אותה הגברת בשינוי אדרת. אה..ו...גם טיפונת ניעור שומנים בזרועות ומתיחות רגליים.
18/02/17 | 16:56
5. איזה אימון אליפות!
18/02/17 | 11:52
4. לא מתאים ואפילו מסוכן למתחילים
אימון נחמד, אבל יכול לגרום לפציעות למי שלא מאומן מספיק ולא מכיר את הטכניקה של התרגילים. במקרה כזה- מומלץ להחליף את התרגילים המשלבים קפיצות (כמו הסקוואטים והלאנג'ים), בגרסה ללא קפיצה. בהצלחה
18/02/17 | 11:02
3. בחיים לא עשיתי ספורט, אחרי אימון כזה הלב שלי יעצר
זה מתאים למתחילים?
אני מוכנה לנסות כמו שמתואר פה אבל זה מאוד קשה, מאוד קשה.
18/02/17 | 10:35
2. איך שורפים שומן ב20 דקות בלי לצאת מהבית?!?!?!?!?
במחבת
18/02/17 | 00:49
באמת הכי טוב ככה 👍
18/02/17 | 10:38
1. אם את לא מתה אחרי זה תנסי לעלות לישון
לא צריך להגזים תמיד נותנים תרגלי כושר מוגזמים ותמיד רק לנשים
מי שישמע כל הגברים בחוץ מייקל לואיס
17/02/17 | 23:53