נכון שיצא לכם לעבור בבית מרקחת ליד המדפים של תוספי התזונה (נו, אלה שנמצאים תמיד ממול לקונדומים), לראות את כל הכדורים האלו ולחשוב לעצמכם: "לא תודה, אבל תזכירו לי שוב בעוד 40 שנה"?, אז יש לנו חדשות בשבילכם: התופסים האלו יכולים לשדרג את חיי המין שלכם – ובמצבים מסוימים, אפילו להציל אותם.
אין אונות היא תופעה שפוגעת בגברים בכל שכבות הגיל ולאו דווקא בקשישים. למעשה, מחקר שנערך בארה"ב מצא ש-25 אחוזים מהגברים שמתמודדים עם אימפוטנציה הם מתחת לגיל 40. בזמן שהרבה אנשים ימהרו לקנות תרופות כמו ויאגרה וסיאליס, חשוב להזכיר שיש גם כמה פתרונות טבעיים לבעיה.
מגזין Men's health הרים את הכפפה והציע 5 תוספי תזונה וצמחי מרפא שיפתרו בעיות במכנסיים הרבה לפני הויאגרה:
1. ויטמין D
ויטמין D שומר על תאי האנדותל בגוף שלכם, שמרפדים את פני השטח של כלי הדם. לעיתים תכופות, במצב של מחסור בוויטמין הזה נוצר עודף של פלזמה בכלי הדם. כתוצאה מכך, נוצרת בעיה במחזוריות הדם בכל הגוף – וכמובן שגם באיבר המין שלכם. מחקר של אוניברסיטת ג'ון הופקינס גילה כי לגברים עם מחסור בוויטמין D יש סיכוי גבוה יותר להתמודד עם אימפוטנציה (עד 32% יותר). על כן, חשוב לשמור על איזון תקין של ערכי ויטמין D במחזור הדם שלכם.
2. אפימדיום
זה אולי נשמע לכם כמו תרופה לשלשול, אבל זה לא. מדובר בצמח מרפא ממשפחת הערטניתיים, שחלקם שכיחים אפילו בישראל. צמח האפימדיום נמצא בשימוש ברפואה הסינית כבר מאות שנים ומומחים לרפואה אלטרנטיבית טוענים שהוא מגביר את תפוקת הטסטוסטרון בגוף, מסייע בחיזוק הזקפה וגם משפר את היכולת לשמר אותה לאורך זמן. מהבחינה הזאת, אפימדיום זה ממש 'השילוש הקדוש'.
3. ויטמין B3
על פי מחקר שפורסם בכתב העת לרפואה מינית (כן, יש כתב עת כזה), ויטמין B3 מגביר את זרימת הדם ומפחית דלקות בגוף – שני גורמים ישירים להתפתחות של אימפוטנציה. מאכלים אשר עשירים בוויטמין הנ"ל כוללים: תרנגול הודו, חזה עוף, בוטנים, פטריות וכבד. במידה ואתם צמחונים או טבעונים, ניתן כמובן גם לקחת תוספי תזונה.
4. ג'ינסנג
ג'ינסנג הוא צמח רב עונתי ממשפחת הקיסוסיים אשר שכיח בעיקר באזור חלקה הצפוני של סין, שם רבים נוהגים להשתמש בו בתור חומר המגביר את החשק המיני (כמו גת, רק שהוא באמת עובד). מחקר שנערך בדרום קוריאה גילה שאנשים שצרכו את הצמח במשך כמה שבועות העידו על שיפור משמעותי בחיי המין שלהם. כמו כן, ג'ינסנג מגביר את הייצור של דופמין במוח ומסייע בשמירה על זקפה חזקה לאורך זמן.
5. גינקו דו-אונתי
גינקו דו-אונתי הוא עץ שמקורו בסין. בתמצית העץ ישנם שני חומרים פעילים (גליקוזיד וגינקוסיד) אשר משמשים למגוון מטרות ברפואה הסינית, כולל פתרון בעיות של אין-אונות. תמצית הגינקו משפרת את זרימת הדם ומעוררת את האנרגיה בגוף. מעבר לזה, מחקר שבדק את השפעות התמצית על חולדות גילה שהחומר מגביר את תפוקת הדופמין במוח, מה שכאמור מסייע בשמירה על זקפה חזקה.