מפעל הפיס
גברים
גברים

גורו הכושר מסביר איך לפתח כל שריר בגוף

לא צריך להיות שרירן מפותח או תומך נלהב בספורט כדי לרצות לקבל את הטיפים של מאמן הכושר סיימון פנדה. הבודי בילדר חשף בריאיון מה בדיוק הוא עושה בעצמו כדי לפתח את שרירי הגוף וכצפוי - אין קיצורי דרך. אבל כן יש מדריכים מדויקים באינסטגרם, כדאי לכם

מערכת ערוץ הגברים | mako | פורסם 05/02/17 08:20 
סיימון פנדה (צילום: אינסטגרם)
צילום: אינסטגרם
פנדורה