כדי להתקרר צריך לדעת לאלתר. המאוורר סתם מזיז אוויר חם, הדירה שלכם לא ממש מציעה 4 כיווני אוויר והמזגן לא עומד בעומס... אפילו שהטמפרטורות גבוהות ואחוזי הלחות עוד יותר, נסו לאזור תושייה ולבנות בעצמכם מזגן תוצרת בית. עם קצת יצירתיות וקצת השקעה תוכלו להתקרר במהרה וזה אפילו לא מסובך כמו שזה נשמע. אז כיצד עושים זאת? התשובה בסרטון הבא.
קצת יצירתיות. אם כבר פתחתם פינת יצירה בבית ושלפתם את כלי העבודה, למה שלא תכינו לעצמכם כמה אקססוריז פשוטים שישמרו עליכם צוננים לאורך היום. למשל בנדנה קפואה או שרשרת מרעננת. צפו בסרטון הבא ונסו בעצמכם.
היי היי כל העניין הוא לשתות משהו. כולנו יודעים שבקיץ חשוב לשתות, והרבה. אז בין לבין כוסות המים שיגנו עלינו מהתייבשות, למה לא לפרגן לעצמנו בתה מחוזק בקרח ונענע או בקבוק ספרייט מרענן. לא תאמינו כמה ישתפר מצב רוחכם כשהטמפרטורות בגוף ירדו, אפילו רק לכמה רגעים.
התחברו לילד שבכם. לא חייבים להזיע ולסבול, כדאי ואף רצוי להנות מהשמש! נצלו את הקיץ כדי להשתעשע כמו ילדים. הצטיידו בכל המזרונים המתנפחים ורובי המים שבהישג ידכם, לכו לים או לבריכה ותנו לילד שבכם לצאת החוצה לשחק ולהשפריץ כמו פעם. אפשר גם כמובן לאלתר עם בלוני מים וממטרות בחצר.
תחי הטכנולוגיה. אם יש משהו שאנחנו אוהבים להגיד זה "איך עוד לא המציאו אפליקציה כזאת?" או "איך הטכנולוגיה עוד לא פתרה את זה?". אז מסתבר שבשוק ישנם לא מעט גאדג'טים במיוחד בשביל ימים חמים כמו אלו. ממאוורר קטן המתחבר לUSB או לסמארטפון ועד וסט קרח שישמור עליכם צוננים. השקעה כספית קטנה שעושה את כל ההבדל.
היי היי כל העניין הוא לשתות משהו... חם? שכחו ממה שאמרנו בסעיף מספר 2 כי האמת היא ששתייה חמה עוזרת בצינון הגוף יותר מאשר שתייה קרה. הסיבה לכך היא שאחרי שתיית משקה חם הגוף מפצה על ידי זיעת יתר. כשזיעה מתאדה היא מקררת את העור. ואלו היו 30 שניות על זיעת יתר. בקיצור שתו תה חם, מסתבר שזה מרענן.
זה הזמן לברוח מכאן. הקיץ הישראלי שבר אתכם לחלוטין? בזמן שבארצנו הקטנטונת 40 מעלות בצל, לא חסרים מקומות אחרים ברחבי העולם המציעים מזג אוויר קצת יותר נעים ונוח. תפסו טיסה לולנסיה בספרד, ורשה שבפולין או קופנהגן בדנמרק. חופשה היא תמיד דבר מרענן ועוד יותר כשהשמש לא ממיסה לכם את החיים.
השיטה המנצחת. זה אולי ישמע לכם פסיכי ואולי דודה שלכם כבר לימדה אתכם את השיטה. כמו שהזכרנו כבר קודם – כדי להתקרר צריך לאלתר. אז מחר בבוקר אחרי צחצוח שיניים וקפה בחרו מה אתם לובשים והכניסו את הבגדים למקפיא. כן, כן מה ששמעתם. השיטה הזאת תעזור לכם לפתוח יום קיץ חם ברגל ימין.
מה דעתכם על מוחיטו? נכון, אמרנו ששתייה חמה מייצרת זיעת יתר ומקררת את הגוף, אבל אין על מוחיטו. אז הנה הרכיבים:
1 מנה רום
1/2מנה מיץ לימון ממותק (3/4 מיץ לימון + 1/4 מי סוכר)
עלי נענע חתוכים
ספרייט
אופן הכנה:
נערו את הרום, הלימון והנענע בשייקר עם קרח כתוש. שפכו לתוך כוס (בלי לסנן) וכסה עד הסוף עם ספרייט. למשקיענים: קשטו עם פלח לימון ועלי נענע.