אחת השאלות הכי מסקרנות סביב לידה של אישיות מפורסמת, היא תוך כמה זמן נזכה לראות אותה מהדסת מחדש, בגזרה דקיקה ומושלמת, על השטיח האדום. אנחנו לא מספיקים לספור עד עשר או לעכל את שאריות ארוחת הצהריים, וצלמי הפפראצי משחררים ליקום הווירטואלי עוד תמונה של אמא טרייה, שהקילוגרמים נשרו ממנה בקלילות השמורה לעלים בשלכת.
אז איך הן באמת עושות את זה? תראו את היידי קלום, למשל, שהפגינה גזרה מדהימה על מסלול התצוגה של "ויקטוריה'ס סיקרט" רק שישה שבועות לאחר לידת בתה הרביעית. הקהל צפה בדוגמנית לשעבר בעיניים ירוקות מקנאה והריע לפיגורה הפוסט הריונית שלה, שנראית כאילו לא עבר עליה כלום. "אמרתי לעצמי – למה לא?", אמרה אמה של לו סולולה, בת השישה שבועות, לתקשורת. "אני מקבלת באהבה את זה שיש לי יותר קימורים עכשיו. אני בהחלט אחת הכבדות מבין 30 הבנות שמשתתפות בתצוגה". קלום טוענת שהיא טרם חזרה לגזרתה הקודמת: "יש לי עדיין תשעה קילו להוריד. אבל אני אוהבת את התלבושת שלי ואת איך שהיא נראית עליי". מוזר, לנו היא נראית בדיוק אותו הדבר.
שרק לא ייראו שילדת הרגע
אבל אפילו אגדה פיזיולוגית כמו קלום נשמה לרווחה כשלא הופעל עליה לחץ להסתובב חשופה לגמרי על המסלול. בריאיון למגזין "פיפל" היא סיפרה ששכרה את שירותיה של מאמנת כושר, על מנת שתנחה אותה כמה ואיך להתעמל כדי לא להגזים מיד אחרי הלידה. "אני לא מאלה שאוכלים סלט ועוף", אמרה על הרגלי התזונה שלה. לטענתה, מה שגרם לה להשמין יותר מ-20 קילו בהיריון הרביעי, הוא פטיש עתיר סידן של שתיית ליטר חלב ביום. היא גם נאלצת לבשל מגוון רחב של מאכלים על מנת לספק את גחמותיהם של הילדים, ולכן אין בביתה תפריט מסודר. "יום אחד יש דג, באחר גולש, ספגטי בולונז ואז שניצל. אני מבשלת הרבה". על הרעיון של מנוחה קלום ויתרה מזמן, ככה זה יש שלושה זאטוטים בבית שהדבר האחרון שמעניין אותם הוא האחות הקטנה שגנבה להם נתח מהירושה.
מנחת פרויקט מסלול היא בהחלט לא המפורסמת היחידה שהצליחה להוריד את הקילוגרמים המיותרים בזמן קצר ומדהים. תעשיית המפורסמים, שמשמנת את גלגליה בכל סוג של שומן נטול ערך קלורי, מסתמכת על לא מעט שיטות על מנת להבטיח שהחיוך הנוצץ של המפורסמות שזה עתה ילדו, לא יתנגש עם אף סנטימטר של צלוליט. איך הן עושות את זה? להלן הטריקים הכי לוהטים בהוליווד.
יוגה. ריס וויתרספון הזערורית, המתהדרת בגזרה תינוקית משל עצמה, חזרה לג'ינס שישה שבועות לאחר הלידה. וויתרספון התמידה בתרגול של יוגה מסוג קונדליני בהדרכתו של אחד המורים הנחשבים בתחום. היא הצהירה בעבר שהגזרה הרזה שלה היא תוצאה של אכילה מאוזנת וטיפול עצמי, שכולל הרבה זמן של מנוחה ובילוי עם הילדים – אווה ודיקון. שתי אמהות נוספות שאוחזות בגזרה מדהימה ונותנות קרדיט לנפלאות היוגה הן מדונה וגווינית' פלטרו.
הנקה. שבועות ספורים לאחר לידתה של אפל, בתה הבכורה, נצפתה גווינית' פלטרו החטובה בערב גאלה זוהר. כחסידה של מזון בריאות אורגני, פלטרו לא מאמינה בדיאטות אלא באכילה נכונה. העובדה שהיא בעצם סוג של "מכונת חלב" סייעה לה, לדבריה, להוריד את המשקל העודף, בשילוב עם התעמלות. בראיון למגזין "הארפרס באזאר" היא אמרה: "הכל נראה יפה כשאת בהיריון, אבל כשאת לא בהיריון כבר כמה חודשים, ועדיין סוחבת טונה של משקל עודף והכל תלוי ומתנדנד וצונח, את חושבת –'איך זה יצליח להיעלם מתישהו?' אבל זה קורה".
הליכה וריצה. גם אם לא תאמינו, יש לא מעט מפורסמות שקורעות את התחת כדי לחזור לגזרה ולא מחפשות קיצורי דרך יקרים או מסוכנים. ג'ניפר האדסון, למשל, מספרת שאחרי הלידה של בנה דייוויד היא נצמדה לעיקרון הפשוט של התמדה בפעילות גופנית. "אני עדיין עובדת על עצמי", אמרה זוכת פרס האוסקר. שגרת האימון של האדסון כוללת הליכה של 45 דקות עד שעה ביום. האימון משולב עם דיאטה מאוזנת ונטולת סוכר. אמא נוספת שנאלצה להיאבק עם משקל ההיריון באמצעות משטר קפדני של ריצות היא גוון סטפאני. כשהתראיינה אצל ריאן סיקרסט היא הודתה שהורדת המשקל לאחר לידתו של בנה קינגסטון הייתה משימה מסובכת. סטפאני, בדומה לאמהות אחרות, נעזרה גם בהנקה וגם בהקפדה על תזונה מאוזנת.
מזון בריאות עד הבית. אין ספק שאחד המכשולים שעומדים בפני אישה שרק ילדה הוא מצוקת הזמן. מלאכת מילוי המקרר המיותם נזנחת לטובת משימות חשובות יותר, ולא פעם הפתרון הוא לאכול ג'אנק זמין ומנחם. המפורסמות, נטולות הדיאלוג עם תזרים המזומנים, יכולות להרשות לעצמם להתפנק בשירותיהם של מיטב אנשי המקצוע. אומה תורמן הגבעולית, למשל, קיבלה משלוחי מזון מוכנים ומאוזנים לביתה, ויחד עם שירותיו הצמודים של מאמן כושר אישי היא הצליחה להשיל כ- 12 קילו תוך שישה שבועות בלבד.
הרבה חלבונים מעט פחמימות. ג'ניפר גארנר, קייט האדסון, קתרין זיטה-ג'ונס ואליזבת הארלי הן רק חלק מהמפורסמות שהשילו את עודפי ההיריון בסיועה של דיאטה קפדנית המבוססת על הרבה חלבונים (כמו עוף ודגים) ומעט פחמימות (כמו לחם ופסטות). אבל למרות נפלאותיה של הדיאטה, לא תמיד זה פשוט. "זה לקח לי המון המון זמן", גארנר הודתה בריאיון למגזין פיפל. "לא הייתה לי הרבה מוטיבציה". לדבריה כל מה שעניין אותה היה לשחק עם בתה ויולט. רק לאחר זמן מה היא השתכנעה ששווה לה להתיידד עם הליכון ולהפסיק לזלול קרואסונים, מאפינס ובייגלים.
מחוך. טריק פשוט, שלא מקובל לחשוף במחוזות ההוליוודים, הוא לבישה של חגורות מחטבות או מחוכים. ג'סיקה אלבה המהממת חשפה את הסוד בראיון למגזין ELLE: "שמונה שבועות לאחר שחברתי ילדתי, אפשר היה לראות לה ריבועים בטן. היא אמרה לי לשים חגורה אלסטית על המותניים. כל סוג של רצועה או מחוך יעשו את העבודה". בנוסף, גם אלבה הזיעה לא מעט בחדר הכושר, באימונים בתדירות של שש פעמים בשבוע. מי אמר שקל להיות כוכבת?
>> רוצה לרזות אחרי הלידה? תכנסי למיטה
>> על דיאטה בלי דיאטה כבר שמעת?