תזונה נכונה | mako בריאות

בריאות

בריאות בקשית: איך מכינים שייק שהוא ארוחה בריאה?

חושבים שכל שייק הוא בריא? חשבו שוב. הפירות מכילים סוכר, הגלידה מכילה קלוריות מיותרות והמהירות שבה לוגמים את כל הטוב הזה עלול לגרום לכם לצרוך יותר משייק אחד ביום. אז מה עושים? איך מכינים את השייק המושלם שיהיה גם מזין וגם טעים? התזונאית שלנו מספקת תשובות מרעננות. שייק איט בייבי!

קרן אן גיימן | mako בריאות | פורסם 19/03/17 07:00 
שייק תותים (צילום: אסתי רותם ידידיה ,אוכל טוב)
שתייה תדירה של שייקים המבוססים רק על פירות יכולה להוביל לעלייה במשקל | צילום: אסתי רותם ידידיה
הכי נצפים