בריאות
בריאות

לשינה טובה: הרגלי האכילה שאתם חייבים להיפטר מהם

אם לאחרונה סבלתם מקשיי הירדמות, ייתכן שהסיבה לכך היא פשוט מאוד כיוון שאתם עושים את כל מה שאתם לא צריכים לעשות לפני השינה. וכן, גם מה שאתם שותים שש שעות לפני שאתם נכנסים למיטה יכול להשפיע

מערכת ערוץ הבריאות | mako בריאות | פורסם 26/12/17 11:29 
שולחן ארוחת ערב (צילום: shutterstock)
תשמרו את זה קליל | צילום: shutterstock
הכי נצפים