ואם גיליתם שאתם ואוכל זה לא כזה להיט, כדאי שתדעו שאתם לא היחידים שאשמים במצב הזה. ד"ר עינת צוברי, אחראית היחידה להפרעות אכילה "הנוטרים" ברעננה, המרכז לבריאות הנפש שלוותה של הכללית, טוענת כי "בתרבות של ימינו האובססיה לרזון ולבריאות לצד העיסוק האין סופי באוכל, כפי שבא לידי ביטוי בכמות תוכניות האוכל במדיה למשל, מייצרים התעסקות מוגזמת עם הגוף".
ואכן, תרבות הדיאטה לא פוסחת על רבים מאיתנו, בעיקר נשים בכל גיל, ולצערנו במקום למגר את התופעה, היא מתפשטת גם אל עבר מתבגרים. "מחקרים מראים כי ככל שילדות וילדים מתחילים דיאטות רזון בגיל צעיר יותר, דימוי הגוף שלהם שלילי יותר, ללא קשר למשקל גופם", מוסיפה ד"ר צוברי. "דימוי גוף אינו נקבע לפי משקל גופו של האדם אלא נובע מהדימוי העצמי שלו ולמידת החיזוק החיובי שמקבל מסביבתו. על כן, דוגמה אישית היא הדרך החשובה ביותר. מודל של יחסים בריאים לאוכל של ההורים ויחס מכבד לגוף, ישדר בטחון בגוף גם לילדים עם עודף משקל. ארוחות משותפות מהנות ללא הערות מצד בני המשפחה חשובות מאד, יחד עם גורמים נוספים לתחושת קביעות, יחס מכבד לגוף ותחושת "שובע" פיזיולוגי ורגשי".