בריאות
בריאות

אכילה במחשבת תחילה: כך תתבוננו פנימה לפני שאתם טוחנים

אנחנו אוכלים מול הטלוויזיה או המחשב, או בזמן שאנחנו מסתכלים בסמארטפון. יודעים מה? זה ממש משמין. אז איך מפסיקים לאכול אוטומטית וכמה זה ירזה אותנו? הכירו את המיינדפול איטינג

שני נוי | mako בריאות | פורסם 22/12/15 7:00 
אישה אוכלת (צילום: אימג'בנק / Thinkstock)
את אוכלת עכשיו כי את רעבה או כי את עצובה? | צילום: אימג'בנק / Thinkstock
הכי נצפים