ללכת להתאמן זה חשוב והכל, אבל גם בעל פוטנציאל מביך במיוחד, בעיקר כשיש מראות מסביבכם. אם זה לא מספיק שאנחנו מזיעים ונהיים אדומים בטירוף, גם השיער שלנו עלול להתפרע, השרירים שלנו יכולים לרעוד, והצלילים שאנחנו מוציאים צריכים לקבל קטגוריה משל עצמם. אז מה יותר מביך? להירדם בשיעור יוגה ושכולם ישמעו אתכם נוחרים? לעשות תרגילים לבטן ולשחרר איזה פוק? או אולי לגנוח כשאתם מרימים משקולות? אתם מחליטים, ואנחנו לא שופטים.
בריאות
להפליץ, להזיע או לגנוח ללא שליטה: מה הכי מביך בכושר?
לעשות ספורט זה לא תמיד הדבר הכי כיפי בעולם, ולו רק בגלל פוטנציאל ההבכה העצום שלו: בשיעורי יוגה אנשים מפליצים בטעות, באימונים אינטנסיביים רועדים כמו עלה נידף ובסוף השיעור, משאירים טביעת תחת בזיעה על המזרן. אז מה הכי מביך אתכם? ספרו לנו
