עוד לפני שיוסי בן יוסף דרך על מסלול הנינג'ה בפעם הראשונה, כבר סומן על ידי רבים כאחד שמסוגל להגיע עד להר מידוריאמה ואולי אפילו להפוך לנינג'ה הישראלי הראשון. המטפס המוערך והמוכשר היה קרוב מאוד לניצחון בעונה הקודמת, אלא שטעות טכנית אחת קטנה הובילה לפסילתו ברגע המכריע מכולם.
השנה בן יוסף פתח דף חדש על המסלול, חרך אותו בשלב המוקדמות ובשבת הקרובה יתחרה בחצי הגמר (מוצאי שבת, אחרי החדשות, ערוץ 12). מדובר באחד האיומים הגדולים ביותר על יובל שמלא וגיל מרנץ, וזה לא במקרה. מגיל קטן הוא מקדיש את חייו לאימוני הטיפוס ולאורח חיים ספורטיבי - וככה בדיוק הוא עושה את זה.
מתי ואיך גילית את האהבה שלך לספורט?
"בגיל 12, אחרי שהלכתי ל-10 חוגים שונים ושום דבר לא באמת תפס, ההורים שלי שמעו שפתחו קיר טיפוס ליד הבית ושלחו אותי לנסות טיפוס. זו הייתה אהבה ממבט ראשון, מצאתי את עצמי מאז ועד היום הולך ומטפס על הקיר כל יום, כל היום".
איך נראית שגרת האימונים שלך?
"אני מטפס כל יום, יש ימים שאפילו פעמיים ביום. בדרך כלל עושה את אימון הבוקר שלי לבד, ובערב מטפס עם חבריי לנבחרת".
מהי שגרת התזונה שלך?
"מדי בוקר פותח את היום עם קוואקר ושלוש ביצים. אחרי האימון הראשון אוכל פחמימה, חלבון ושומן, ולפני השינה סלט שמורכב ממלא ירוקים".
איך אתה נרגע בסיום אימון?
"אחרי שניים-שלושה אימונים ביום, כל מה שאתה רק רוצה זה לנוח".
מהו החטא התזונתי שלך?
"לא קורא לזה חטא כי מאמין שאם אתה נוקשה מדי עם עצמך, זה לא מחזיק יותר מדי זמן. כשבא לי, אני מרשה לעצמי משהו מתוק וככה שומר על איזון מבחינה תזונתית".
מהם ההרגלים הקטנים שהופכים אותך לנינג'ה?
"אוהב לפתוח כל בוקר עם מדיטציה. אחר כך בדרך כלל שותה תה ירוק כדי לחמם את הגוף ומתחיל אימון תנועה של שעה, וכך אני בא מוכן לכל האימונים שמצפים לי באותו היום".
מה היה ההישג הכי גדול שלך בספורט עד היום?
"אליפות ישראל בגיל 14 כשזכיתי להיות במקום הראשון. עד היום אני זוכר את הרגע הזה בתור משהו משמעותי בחיים שלי".
איך הספורט תרם לך ושינה לך את החיים?
"זה תופס לי את רוב היום, באמת לא יודע מה הייתי עושה בלי הספורט. מאמין שבזכות הספורט השתנו אצלי הרבה דברים לטובה".
מה השתנה אצלך מאז החשיפה ב"נינג'ה ישראל"?
"הרבה מאוד. אנשים מזהים אותי ברחוב ומחמיאים לי על היכולת והביצועים, אני מעביר הרצאות לבתי ספר, עיריות ומתנ"סים ומעביר אימונים אונליין בזום לחברות וארגונים".
מי ההשראה שלך?
"טומואה נרסקי, מטפס יפני שמבחינתי הוא המטפס הכי טוב בעולם. ההבדל בינו לשאר המטפסים זה שהוא מצליח לרקוד ממש עם הקיר, והשאיפה שלי בחיים היא להצליח לרקוד עם הקיר במקום להילחם בו".
מוטו שמלווה אותך בחיים?
"חי בשביל לטפס ומטפס בשביל לחיות".
מטרות ויעדים לשנה הקרובה?
"להבריק באליפות ישראל בטיפוס, לנצח את נינג'ה ישראל 2021 ובעיקר ליהנות מהמסע שאני חווה כרגע בכל מה שקשור לחשיפה של ענף הטיפוס ומהספורט באופן כללי".
מה המכשול הכי גדול שעומד בפנייך בדרך ליעדים האלה?
"יש לנו ראש כל כך מתוחכם וחכם, אם יודעים לעבוד איתו נכון - אפשר להשיג הכל בחיים".
טיפ לנינג'ות בתחילת דרכם?
"רק אתם יכולים לגרום לזה להצליח, אף אחד אחר לא. פשוט תאמינו בעצמכם כי הכל אפשרי".
באפליקציית איזי ריכזו את כל מתחמי הנינג'ה באזורכם: