בריאות
בריאות

כמה אתם צריכים להתאמן אחרי יום של ישיבה בעבודה?

גם אתם עובדים מ-9 עד חמש בישיבה וחוששים מהשפעות בריאותיות כמו השמנה ומחלות האופייניות לאורח חיים יושבני? אז יש תקווה אחרי הכל: חוקרים טוענים שפעילות גופנית מתונה יכולה לעזור לכם לבטל את ההשפעות השליליות של ישיבה ממושכת. אז כמה אתם צריכים להתאמן מדי יום? כל התשובות

מערכת ערוץ הבריאות | mako בריאות | פורסם 22/11/17 07:00 
מתאמנת (צילום: Gabi Moisa, Shutterstock)
צילום: Gabi Moisa, Shutterstock
הכי נצפים