זה נחשב לדבר הבא: תזונה מותאמת אישית. אינספור מחקרים מצביעים על מזונות שכדאי לכולם להימנע מהם, ומנגד מחקרים שמראים שהכל בסדר אבל במידה. התשובה לכל אותם המחקרים היא לא רק איסור על כולם לאכול פחמימות ודברים שנחשבים משמינים - אלא תזונה המתאימה רק לך. הלכנו ל-3 הבדיקות המובילות; דגימת רוק, דם וצואה.
>> לייק בפייסבוק כבר עשיתם?
בחברת Mybio משתמשים בדגימת רוק הנשלחה למעבדה מיוחדת באירופה כדי לאבחן את המטען הגנטי שלכם ולומר מה רצוי לכם לאכול ואיזה ספורט לעשות כדי לנהל אורח חיים בריא. התוצאות מגיעות לאחר שלושה שבועות. אחרי פגישה עם תזונאית גם יתאימו לכם תפריט מותאם אישית. זוהי בדיקה חד פעמית, לכל החיים ותעלה לכם 1,950 שקלים.
DayTwo הוא סטארטאפ ישראלי שפיתח אפליקציה המספקת המלצות תזונה מותאמת אישית על בסיס מיפוי וניתוח הרכב חיידקי המעי באמצעות דגימת צואה. רק לאחרונה הודיעה חברת DayTwo על גיוס הון בהיקף של 12 מיליון דולר מתאגיד ג'ונסון אנד ג'ונסון וממריוס נכט. מה שהתחיל כמחקר מדעי של מכון ויצמן הופך עכשיו לפתרון לכל מי שרוצה לנהל אורח חיים בריא, רוצה להימנע מסוכרת או פשוט ניסה דיאטות שונות ולא מבין למה לא הצליח לרדת במשקל. זה יעלה לכם 1,350 שקלים.
>> הכל על דיאטה לפי חיידקי המעיים שלכם
הבדיקה השלישית שעשינו היא בדיקת דם לבדיקת רגישות למזון. כאן יגידו לכם מאיזה אוכל להימנע כדי להרגיש טוב יותר. אם אתם סובלים כרגע מבעיה בריאותית כמו דלקות, נפיחות, עצירות, גזים- אולי אתם צריכים לעשות בדיקת אי סבילות למזון ולגלות אם מה שאתם אוכלים גורם לכם לעייפות, חולשה, מיגרנות ואפילו השמנה. באמצעות בדיקת דם הנשלחת למעבדות בגרמניה תוכלו לבדוק קיום נוגדנים המעידים על רגישות למזון מסוים. גם כאן חיכינו שבועיים לתוצאות. בדיקה זו תעלה לכם 1,800 שקלים.
אז איך תדעו איזו בדיקה מתאימה לכם יותר?
1. אם אתם סובלים כרגע מבעיה בריאותית ייתכן שכדאי שתנסו את בדיקת הדם - אחרי שתקבלו את התוצאות, תשבו עם תזונאית ותוכלו להחזיר בהדרגה את המזונות שאולי טובים לכם.
2. אם אתם מרגישים שניסיתם הכל ולא הצלחתם לרדת במשקל או שאתם סוכרתיים - ב-DayTwo יבדקו מה מקפיץ לכם את הסוכר וגורם לכם להשמנה.
3. ואם תרצו בדיקה מקיפה - אולי כדאי לכם לבדוק את המטען הגנטי באמצעות בדיקת רוק.