לא סתם אומרים שהתזונה פה היא מהבריאות בעולם - מהי דיאטה ים תיכונית? למי היא מתאימה? מדוע היא נחשבת לכל כך בריאה? אילו מזונות מומלץ לאכול בה? ומהו התפריט היומי?
לא סתם היא הוכתרה לדיאטה הטובה בעולם
כי לא חובה לעשות דיאטת כאסח כדי להרוויח ממנה
הצצה אל התפריט של האוכלוסיות הכי בריאות
פנקו את עצמכם עם שמן זית ואגוזים ולא תשמינו
ים תיכונית, סמי-צמחונית או דלת כולסטרול
אוכמניות ובשר אייל במקום עגבניות ושמן זית
