בעולם שבו לכל ילד יש סמראטפון וחומרי הקריאה של רובנו מתבססים על גלילה מהירה של פוסטים וסטטוסים ברשתות החברתיות, נדיר למצוא אנשים קוראים ספרים להנאתם בתחנות אוטובוס, ברכבת או בתור לרופא, וחבל. נכון שלא פעם קשה לנו להתנתק מהמסך הקל והנגיש לטובת המילה הכתובה, אך התרומה של זו האחרונה היא עצומה. לצד שלל היתרונות הטמונים בקריאת ספרים (שיפור אוצר מילים, העשרת הידע, אימון למוח ולדמיון, אסקפיזם טהור ועוד), ישנם גם היבטים נוספים שפחות חשבנו שנוכל לקבל בזכות פרולוג.
עקבו אחרינו בפייסבוק ותקבלו את כל הכתבות ישר לפיד >
קריאה מפחיתה לחצים
מחקרים שונים לאורך השנים אישרו זאת. על פי מחקר משנת 2009 שדווח באמצעות Reader's Digest, קריאה למשך 30 דקות בלבד ביום היא המקבילה להרפיה של עשיית יוגה יומית. אפילו דילוג על הדפים למשך שש דקות בלבד הוכיח שהוא מוריד את רמות הלחץ בכמעט 70%. "זה ממש לא משנה איזה ספר קראת", אמר מחבר המחקר. "על ידי אובדן עצמך בספר סוחף - אתה יכול לברוח מהדאגות והלחצים של העולם היומיומי".
שיפור ברמות האמפתיה לאחרים
בנוסף להפגת מתחים, עולה כי קריאת פרק אחד ביום עשויה לשפר את רמת האמפתיה שיש לנו לאחרים. מומחים ב- Healthline טוענים כי אנשים שקוראים ספרים המתמקדים בחיי הדמויות הראו רמות מוגברות של חמלה והבנה כלפי אחרים. עם זאת, הם מדגישים כי לא די בספר אחד על מנת לחוש בשיפוש משמעותי, אך עם הזמן קוראים מסורים צפויים לזכות באמפתיה רבה יותר.
שינה איכותית יותר
שוב ושוב מלמדים אותנו לתת לעיניים ולראש להירגע מכל אותם מסכים קטנים לפני השינה. הדרך הנכונה והבריאה להכין את גופנו ונפשנו למנוחת לילה טובה היא להרפות. אחת הדרכים המומלצות לעשות זאת היא באמצעות קריאה, שמוכחת כמסייעת בהפחתת תסמיני לחץ ובהאטת ירידה קוגניטיבית הקשורה לגיל.
חיזוק הקשר בין הורה לילד
על פי מחקר שנערך בשנת 2019, הורים שמקריאים לילדיהם מעידים כי חווים קשר הדוק יותר זה לזה. תוצאות המחקר הראו כי קריאה מספרים מודפסים במיוחד, בניגוד למסכים, מקדמת אינטראקציות משמעותיות יותר בין הורה לילד באמצעות תקשורת מילולית וכן באמצעות שפת גוף.