כל מי שסובל מפסוריאזיס יודע כמה זה קשה, ההתקפים הפתאומיים של גירוד ואדמומיות העור יכולים להימשך לחודשים ארוכים. והכי נורא זה שאתם אף פעם לא יודעים עד כמה זה יהיה גרוע, וכמה זמן זה ימשך הפעם. לחולי פסוריאזיס יש מערכת חיסונית שלא משחקת לפי החוקים, ולכן המחלה הזאת היא מאתגרת גם לרופאי העור. ובשביל לסבך את העניינים עוד יותר, יש גם טריגרים שיכולים להתחיל את ההתקף הבא, הנה 6 דברים שכדאי לחולי פסוריאזיס להיזהר מהם.
פשוט תנשמו, תשחררו את הלחץ | תמונת AVI:
מתוך מאסטר שף VIP, שידורי קשת
מתח נפשי
כשאם מתחילים להרגיש שאתם ממש כורעים תחת העומס, הגוף שלכם מאותת למערכת החיסונית להיכנס למצב של "הילחם או ברח". תאי מערכת החיסון מתחילים לתקוף פולשים חיצוניים, ובמקרה של פסוריאזיס – הגוף עושה את זה גם אם הפולשים האלה לא באמת קיימים. התוצאה היא דלקת, ריבוי התקפים של פריחות וגרד לא נעים. אם אתם מרגישים לחוצים, נסו להרגיע את עצמכם עם מדיטציה, ארגון רשימת משימות או כל דבר אחר שיכול לעזור לכם.
תרופות ללחץ דם נמוך ולמחלות פסיכיאטריות עלולות להשפיע | צילום:
jsodra, Shutterstock
תרופות
תרופות לכל מיני מצבים כמו לחץ דם נמוך, הפרעות פסיכיאטריות ואפילו התרופה נגד מלריה יכולות להשפיע על מצב הפסוריאזיס לרעה. לכן, חשוב שחולי פסוריאזיס יתייעצו עם רופא העור שלהם לפני שהם נוטלים תרופות, כדי שיוכלו לשלול מצב של החמרת הפסוריאזיס.
שמן המפ כבר ניסיתם? | צילום:
wikimedia user: Photohound
אוויר קר ויבש
שמתם לב שבזמן שינוי העונות העור שלכם מתחיל להידלק? זה לא בראש שלכם, לעונות השנה יש השפעה על מצב העור שלכם, ובעיקר השילוב של קור והיעדר לחות. מה אפשר לעשות נגד זה? בעיקר על ידי שימוש בקרם לחות, כדי לדמות לעור את התנאים האופטימליים בשבילו. אל תתביישו לשים עוד קרם בכל פעם שקצת יבש לכם, נסו גם שמנים שיכולים לעזור, כמו שמן קוקוס, או שמן המפ (זרעי קנאביס) שרבים מחולי הפסוריאזיס משתמשים בו.
בירה נמצאה כמעלה את הסיכון בקרב נשים | צילום:
אימג'בנק / Thinkstock
אלכוהול
מחקרים רבים מצאו את הקשר שבין שתיית אלכוהול לבין פסוריאזיס, ונמצא כי קשר זה חזק יותר אצל גברים מאשר נשים. עם זאת, במחקר אחד נמצא כי דווקא נשים ששותות מעל שני משקאות בשבוע, בדגש על בירה, נמצאו בסכנה של החמרה. בנוסף, צריכה קבועה של אלכוהול יכולה להפריע לטיפול במחלה, לכן רופאים רבים ממליצים על הפחתת צריכת האלכוהול, וגם סיגריות על הדרך.
פעילות יתר של המערכת החיסונית | צילום:
אימג'בנק / Thinkstock
זיהומים
הבעיה המרכזית של חולי פסוריאזיס היא פעילות יתר של המערכת החיסונית, מה שגורם בסופו של דבר לפגיעה בגוף. לכן, כל חיידק שמפעיל את תגובת המערכת החיסונית יגרום גם להחמרה במצב הפסוריאזיס. מה שכן, אם תפנו לרופא שלכם איך שאתם מתחילים להרגיש לא טוב, הוא יוכל להתאים לכם טיפול שיבלום את ההחמרה של מצב העור שלכם.
אם נשרפתם בשמש, נשרטתם או כל טראומה אחרת שיכלה לקרות לעור שלכם – זה ישפיע גם על מצב הפסוריאזיס שלכם. תתייעצו עם רופא העור שלכם לגבי הטיפול הנכון לכל מקרה, ותשתדלו לשמור על העור שלכם, בעיקר מקרינת השמש.
