2,000 קלוריות זה המון - קצת יותר מהצריכה היומית המומלצת לאדם בוגר עם דיאטה מאוזנת (ולא דיאטה להורדת המשקל). 2,000 קלוריות צריכות להספיק ל-3 ארוחות ביום ועוד קצת נשנושים מסביב.
אחת הבעיות הגדולות של העולם המודרני היא חוסר המודעות למה שאנחנו מכניסים לגוף שלנו. רובנו אוכלים בחוץ, או חוטפים נשנושים על הדרך ברחוב, מבלי לדעת כמה קלוריות (ושומן, נתרן, כולסטרול ועוד) יש בהם. סינבון אחד, לדוגמה, מכיל 881 קלוריות - זה אומר שקצת יותר משני סינבונים כבר עוברים את מכסת הקלוריות היומית שלכם.
3.8 המבורגרי ביג מק הם 2,000 קלוריות, מה שאומר שביג מק אחד מכיל כ-526 קלוריות, רבע ממה שאתם צריכים לאכול ביום (לא כולל צ'יפס, שתייה, קטשופ ואולי איזה קינוח קטן). עוד במקדונלד'ס - כל צ'יקן מקנאגט עולה לכם כ-47 קלוריות, מה שאומר ש-11 צ'יקן מקנאגטס שווים בערכם הקלורי לצ'יפס גדול, שערכו הקלורי הכולל הוא 500 קלוריות. ואיפה יש 2,000 קלוריות? 42 צ'יקן מקנאגטס או 4 חבילות צ'יפס גדול.
רוצים עוד? פיצה אחת, משפחתית, כזאת שאתם מסוגלים לאכול חצי ממנה במכה? 2,000 קלוריות.
בגזרת הפירות והירקות המצב קצת יותר טוב: בשביל להגיע ל-2,000 קלוריות תצטרכו לאכול 19 בננות (כ-105 קלוריות לאחת), או 6.5 אבוקדואים (כ-308 קלוריות לאבוקדו, שדווקא מכיל שומנים טובים), או 285 שקדים. בגזרים, המושיעים הגדולים שלנו, יש 33 קלוריות לאחד, כך שבשביל להגיע ל-2,000 תצטרכו לאכול 60 מהם.
את כל המאכלים המפתיעים יותר ופחות אפשר למצוא בסרטון הבא, שהכינו חברי האתר BuzzFeed:
הנה, קחו קצת אוכל לנשמה: