1 מפרידים את הכרובית לפרחים ואת הגזר הלבן והשום חותכים לרצועות.
2 מבשלים את הירקות בציר עוף עם חלב עד שהם מתרככים. מתבלים.
3 מסננים את הירקות וטוחנים תוך הוספת שמנת מתוקה וחמאה, עד לקבלת קרם חלק.
מתכוני התכנית מובאים כאן כפי שסופקו למערכת אוכל טוב על ידי המתמודדים